kalo istri jadi lebih good looking kan bapack juga yang sweneng, bangga pula 😁

biar udah nenek2 tapi teuteup mengusahakan cantiq menariq 🙏🏻🤗🙈

bwat kamu yang merasa kureng tinggi, STOP INSEKYUR yaa! lope 💞

olahraga memang capek tapi lebih capek kalo badan gak fit gak bugar bahkan atit2an 🙈 #olahragadirumah #olahragatiktok #harusolahraga #sehatgakmahal

bermanfaat banget karena serumah bisa pake untuk bapak, ibu bahkan simbah 👵🏼👴🏼 ❤️ dan pegel2 setelah aktivitas seharian atau olahraga (DOMS) wajar banget ya, tinggal rileks keun pake Philips Massage Gun 7323 @Philips Healthy Care #philipsmassageid #philipsmassagegun #philips7323 #massagegun #alatpijat #CapCut

homeworkout pun bisa kok untuk build muscle asal kamu lakuin nya konsisten, latihan basic & progressive pelan2 imbangi juga pola makan, istirahat cukup 👌🏼 dan Gak Ada ruginya invest alat2 olahraga dirumah! ini aku pake Adjustable Dumbbell Triangle dari @iReborn Fitness praktis banged karena beban bisa di atur mulai dari 3kg-15,5kg manep gak tuuuu!! 💪🏼 #olahragadirumah #adjustabledumbbell #dumbbell #investasi

jajan jalan terus tapi tetep imbangi healthy life style ya & asupan serat tercukupi dengan minum suplemen tambahan dari @FibreFirst @fibrefirst.id 👌🏼 #plongtanparempong #upgradetosupplement #fibrefirst

sueneng loh akuu, cuma olahraga dirumah tapi ada hasil dong, sampe dikira pake clana isi silicon ang ang ang😆 #olahragadirumah #glutesworkout #surpluskalori

Creatine lokal pertama dong yang Pharmaceutical Grade‼️ penasaran banged makanya langsung cobain creatin matrix @Provus @Susu Fitnessku

apalagi seiring bertambahnya usia 🙋🏻‍♀️ melatih otot menjadi semakin di perlukan karena dapat meningkatkan stabilitas yang bermanfaat untuk sendi dan masa otot yang tinggi bisa ngebantu menjaga agar tubuh gak nimbun lemak berlebihan 🤌🏻 25gr Protein tambahanku dari Premium Whey Gold @Provus @Susu Fitnessku