การพยายามเป็นคนคิดบวกตลอดเวลา (เช่น แม้แต่ตอนมีปัญหา ก็พยายามบอกตัวเองว่า “มองในแง่ดีสิ!”) มันไม่ใช่การรักตัวเอง แต่มันท็อกซิก เพราะมันทำให้เพิกเฉยต่ออารมณ์อื่น ๆ และปฏิเสธอิสรภาพในการแสดงออกทางอารมณ์ การรักตัวเองคือการเห็นคุณค่าความรู้สึกของตัวเอง และยอมรับ มุ่งมั่นที่จะเยียวยา หวังและไว้วางใจว่า วันนึงเราจะเติบโตและความอุดมสมบูรณ์ก็รอเราอยู่ ต่างหาก เออ หนังสือ Manifest ปกน้ำเงินเนื้อหามันแตกต่างจากปกส้มจริง ๆ แหละ ลองไปอ่าน #manifest #manifestdivedeeper #readwithkmn #readwithme #booktok

📚 คอมโบหนังสือแนะนำสำหรับคนทำงานออนไลน์ คนที่มีข้อมูลดิจิทัลเยอะ คน multitasking คนที่อยากจัดการความคิดและชีวิตให้เป็นระบบ คนอยากลองใช้ Notion เป็นสมองที่สอง #หนังสือแนะนำ #booktok #readwithme #readwithkmn

แบบฝึกหัดเล่มนี้มันปลดล็อคจริง ๆ #manifestdivedeeper #manifest

Manifest ขั้นตอนที่ 1 การมองภาพให้ชัดเจน การรู้จักตัวเองและรู้ว่าเราต้องการอะไรสำคัญที่สุด #manifest #อ่านหนังสือ

Manifest หนังสือเปลี่ยนชีวิต #อ่านหนังสือ #manifest #booktok

5/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #รีวิวหนังสือ #youghostmeeverysadturdaynight #salmonbooks #readwithme #readwithkmn #booktok

รีวิวปากกา ไฮไลต์ และสมุดที่ใช้ ⭐️ Finding the right pen and notebook is like finding your perfect match. It’s not just about what you write, but what you write with. 🥰 📝 ขวัญชอบ Rollerball Pens (ปากกาหมึกซึม) เพราะรู้สึกตัวเองเขียนแล้ว creative และ productive จึงใช้กับงานที่เน้นประสบการณ์ สร้างสรรค์ และสร้าง value 📝 Ballpoint Pens (ปากกาลูกลื่น) เขียนลื่น ราคาถูกกว่า ขวัญมักใช้กับงานจดทั่วไป ง่าย ๆ ไว ๆ เน้นปริมาณมากกว่าคุณภาพ เน้นความเร็วมากกว่าความลึก 🖊️ ยกตัวอย่างให้เห็นภาพ: ถ้าจดเลคเชอร์ในคลาสหรืองานสัมมนา ขวัญอาจเลือกใช้ ballpoint pens แต่หลังจากนั้น ในขั้นตอนที่จะเอาเลคเชอร์นั้น ไปเรียบเรียงหรือสรุปใหม่พร้อมกระบวนการการใช้ความคิด ขวัญจะใช้ rollerball pens ⭐️ ไม่ใช่แค่ปากกาต้องดี เขียนแล้วซึมมากซึมน้อย กระดาษก็สำคัญ ถ้ากระดาษห่วย เราก็เขียนไม่สนุก สมองไม่แล่นได้เช่นกัน! 📓 ที่ผ่านมาขวัญใช้สมุดของ Moleskines ฟีลลิ่งตอนเขียนมันดี และหลังจากเขียน ทิ้งไว้เป็น 10 ปี++ กลับไปเปิดสมุด ยังให้ฟีลเหมือนเพิ่งเขียนเมื่อวาน แต่สมุดรุ่นหลัง ๆ คุณภาพกระดาษด้อยลงเล็กน้อย (โดยเฉพาะที่ collab กับ Starbucks นี่อย่าหาเทียบ) ตอนนี้ขวัญจึงเริ่มมองทางเลือกอื่น ถ้าเอาแบรนด์ไทย ราคาเบา ๆ ขวัญว่ากระดาษสมุด Labrador ก็เกินเรื่องมากแล้ว 💖 ณ ตอนนี้ ปากกาหมึกซึมที่ชอบที่สุด = Lamy, ปากกาลูกลื่น = Pentel (แต่ Uni ก็ดีนะ), ปากกาเน้นข้อความ = Mildliner หรือถ้างบน้อยก็ Monami 💖 แนะนำให้ไปลองเขียนก่อนซื้อ เลือกสมุดก่อน แล้วเวลาเทสต์ปากกาที่ร้าน ให้เอาสมุดตัวเองไปลองเลย ไม่ใช่แค่ลองจากกระดาษที่เขาวางไว้ให้ลองเขียน เพราะปากกาแต่ละด้ามทำงานกับกระดาษแต่ละแบบก็ให้ผลลัพธ์และความรู้สึกแตกต่างกัน 💖 สำคัญ! ทั้งหมดนี้คือ “ความชอบส่วนตัว ณ ปัจจุบัน” หมายความว่า แต่ละคนอาจจะชอบต่างกันก็ได้ หรือในอนาคต ความชอบของเราก็อาจเปลี่ยนแปลงได้ถ้าบริบทในชีวิตเปลี่ยนไปหรือไปเจออันที่ใช่กว่า #stationery #writewithme #writewithkmn #รีวิวเครื่องเขียน

ผัดกะเพราอย่างง่าย วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง อร่อยกว่าซื้อจากร้านตามสั่งแถวบ้าน ✅

สรุปผลประกอบการ ซื้อหนังสือ 6 เล่ม จากงานหนังสือ ต.ค. 2024 📕📕 หนังสือเพื่อการสอน การศึกษา 📕 เรื่องสั้น จากสนพ. ที่เคยทำงาน 📕 หนังสือสนองความเป็นติ่งจิบลิ 📕 หนังสือที่จะเริ่มอ่านปีใหม่ วันละบท 366 วัน 📕 สำหรับอ่านนิทานก่อนนอนให้ลูกฟัง #งานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ #อ่านหนังสือ

#normalpeople