ENCONTRÉ LA SOLUCIÓN PARA DEDUCIR LA INFLAMACIÓN! 👏🏻 Tu también pruébalo y me cuentas cómo te sentiste! #vamostiktokshop #saludintestinal

RECETAS FAMILIARES POR MENOS DE $150! SLIDERS DE CARNE DE CERDO AMERICANA 🐽 @usmef_mexico que le van a encantar a toda la familia! 👏🏻 La receta rinde aprox. para una familia de 2 adultos y uno o dos peques! 😉 Ingredientes: 500g Cabeza de lomo de cerdo americano $47.4 1/4 Pieza cebolla $2 1 Diente de ajo $1 2 Hojas de laurel $1 1 Paquete de pan para sliders $28.90 (lo consigues en la panadería del súper) 150g Queso Mozarella $26.50 2 Tazas de col $7 1 Zanahoria $1.8 2 Cdas. De jocoque $5.4 Sal y pimienta al gusto $1 Total: $122 MXN Si se te antoja algo diferente esta semana… no dejes de hacer esta receta! 👏🏻 Consiente y nutre a tu familia con carne de cerdo Americana! 🇺🇸✨ Abrazos! Chef Renata 👩🏻‍🍳

PALETAS DE MANGO PARA BEBÉS Y NIÑOS 👧🏻👦🏻 En los mas pequeños omite el chilito en polvo 😌 Abrazos! Chef Renata 👩🏻‍🍳

RECETAS FAMILIARES POR MENOS DE $150! BROCHETAS DE CARNE DE CERDO AMERICANA 🐽 @usmef_mexico que le van a encantar a toda la familia! 👏🏻 La receta rinde aprox. para una familia de 2 adultos y uno o dos peques! 😉 Ingredientes: 500g de chuleta de cerdo Americana $54.50 2 Jitomates $6.25 1 Pimiento Grande $30 1 Cebolla grande $8.4 2 Cdas. de aceite de oliva $8.34 1 Diente de ajo picado $1 2 Cdas. de perejil picado $1 Sal y pimienta al gusto $1 TOTAL: $110.49 MXN Prepara un arroz blanco sencillo y a disfrutar de un menú completo con menos de $150 por supuesto con el sabor inigualable de la carne de cerdo Americana! 🐖 Abrazos! Chef Renata 👩🏻‍🍳 #publicidad

RECETAS FAMILIARES CON MENOS DE $150 🤑 POLLITO ROSTIZADO 🍗 Si también eres fan del pollo rostizado (que es una excelente opción accesible $ y a chicos y grandes les encanta) transfórmalo con esta receta súper práctica!👏🏻 Cuéntame tú qué le podrías? 😏 Abrazos! Chef Renata 👩🏻‍🍳

SNACKS SALUDABLES PARA NIÑOS 👧🏻👦🏻

SNACKS PARA VACACIONES 👧🏻👦🏻 CHURRILOCOS! 🥕🥒 Los peques quieren comer todo el día estas vacaciones, te dejo esta idea súper fácil! 👏🏻 👁️ Puedes sustituir los churritos de amaranto por palomitas o cacahuates 🥜 que más le pondrías? Abrazos! Chef Renata 👩🏻‍🍳

Hike en le Ajusco! Increíble experiencia!⛰️ Conocer más sobre los beneficios de las PERAS USA me dio muchísimas ideas para compartirles recetas deliciosas! 👏🏻 Sabías que? * Las peras SON MUY NUTRITIVAS tienen bajos niveles de azúcar y aportan fibra dietética * Su fibra NOS AYUDA a disminuir los niveles de colesterol y favorece la digestión * Contienen VITAMINAS Y ANTIOXIDANTES para fortalecer el sistema inmunológico * Aportan POTASIO que nos ayuda a fortalecer los músculos * Son RICAS en vitamina A, C, K además de ser DELICIOSAS Y REFRESCANTES a los niños les encantan! 👦🏻👧🏻 Nos fuimos súper seguros con la agencia @VOORTUS y todo el staff gente lindísima que nos hizo vivir una experiencia inolvidable! 🥰 Abrazos! Chef Renata 👩🏻‍🍳 #minivlog #hikemexico

IDEAS DE LUNCH 👧🏻👦🏻 PARA TODA LA SEMANA! 🥒🍎 No te compliques! Estas son algunas ideas que le envío a Reno que va en Kínder 2! 👏🏻 Adapta cantidades, cortes y texturas a la edad de tus peques… 😉 La lonchera la consigues en @Blei de KDZone Abrazos! Chef Renata 👩🏻‍🍳

CLASES GRATIS! “TACOS SALUDABLES PARA TODA LA FAMILIA” 👏🏻🌮 Te gustaría preparar tus tacos favoritos de una manera más saludable tacos de cochinita Pibil, Suadero, barbacoa y más! Para mas información escríbeme por IG!