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Aula de Pole 1 da @Ana Zahner 🥰 #polegordas #beginnerspole #poledanceroftiktok #poledanceclass

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Pole was heaps fun 🤩 even tho I was struggling with one sprained ankle! 🔥 I booked this trial class on @ClassPass . If you’d like to try, here’s 20 FREE bonus credits by using this link: https://classpass.com/refer/LG09BELU13 (Don’t worry it’s not sc@m 😅) #fyp #slapdancestudio #poledance #poledancesg #poledancingbeginer #poledanceclass #poledancingclass #sgpole #sgpoledance #sgmom #classpasssg #classpasssingapore

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Hay un poder en cada pequeño logro que alcanzas en diferentes aspectos de tu vida 😃. En mi caso, cada giro, cada agarre, cada aterrizaje perfecto en el pole dance son triunfos que me acercan a mis metas más grandes. En este combo que muestro, cada movimiento es el resultado de horas de práctica y dedicación. Puede parecer fácil, pero detrás de cada movimiento hay una gran cantidad de trabajo y perseverancia 🥵. Soy una bailarina de pole dance y heels dance que se enorgullece de cada pequeño logro, y estoy aquí para ayudarte a hacer lo mismo. A través de mis lecciones en línea y presenciales, puedo guiarte en tu propio camino. Pero no sólo es el baile, también es importante mantener buenos hábitos de vida 👍, y estoy aquí para brindarte consejos y orientación sobre eso también. Entonces, ¿qué dices? ¿Estás lista para celebrar tus pequeños logros y trabajar hacia metas más grandes? ¿Estás lista para poner a prueba tu fuerza, tu flexibilidad y tu confianza? Si la respuesta es sí, únete a mis clases en línea o presenciales, y comienza tu viaje de auto descubrimiento. Porque recuerda, cada pequeño paso que das te lleva un paso más cerca de tus metas más grandes ⭐️. No te rindas, sigue intentándolo, y celebra cada avance. Porque créeme, ¡cada pequeño logro cuenta! #ilovepoledance #poledanceclass #polefitness #polesplits #poletricks #heelsdance

This style of pole dance is so popular in the UK. I love teaching it. Its so empowering & a hard workout.. but you dont realise just how hard youre training till youve finished 🙌 #fyp #foryoupage #poledanceclass #heelsclass #empowerment #funwaytogetinshape

Replying to @indahmbem876 Banyak yang nanyain aku pole dance dimana. Studio kesayangan ku tentunya di @SKY HIGH STUDIO 🩵 Coach mermaid ku namanya Coach Pauline , dan dia tentu sangat sabar sama muridnya sampai akhirnya dipertemuan ke 4 aku bisa melayang gini walau belum mulus 😝 Ada yang mau pole dance bareng aku? Dm ya~~ #poledance #poledanceclass #poledancejaksel #poledancehijab #poledancefortiktok

When comparing pole grip with and without Grip-iT Hand Grip Spray: 1. **With Grip-iT**: Enhances grip strength, reduces slippage, and increases control. Ideal for athletes or anyone needing a secure grip. The spray forms a tacky layer on the hands, improving contact with the pole. 2. **Without Grip-iT**: Grip depends on natural hand texture and moisture levels, which can be inconsistent. Slippage is more likely, especially in sweaty conditions, leading to reduced control and potential safety issues. In summary, Grip-iT provides a significant improvement in grip consistency and safety #poledance, #poledancer, #polefitness, #pole, #polesport, #poledancing, #fitness, #dance, #polelove, #poleart, #intags, #viralvideo, #instadance, #dancemusic, #abundance, #bellydance, #guidance, #trending, #tiktokchallenge, #tiktokdance, #poledancersoftiktok, #poledancers, #poledanceroftiktok, #poledanceclass, #poledancebrasil, #poledanceonline, #poledancertiktok, #poledancebr, #poledancegirl, #poledancefail