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RiR 0 significa hacer la maxima cantidad de repeticiones que puedan hasta que no puedan sacar ninguna rep mas con buena tecnica! (Idealmente usando un peso donde logren sacar la cantidad de repes dentro del rango especificado y buscando superarse sesion a sesion). El fallo significa realizar el ejercicio hasta que ya no puedan hacer mas repes y las ultimas igual pueden trampear un poco (balancearse o no hacer el rango completo). Lkm mi gente y sigan mutando 💪🏽🖤 #hombros #rutina #mancuernas #deltoide #aesthetic #abs #argentina

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Gracias por el millón, prepárense para lo que se viene, con la ayuda de Dios saldrá bien 🫡🙌 #crzgf #transformation #fitness #mancuernas #sorteo #decoracion #booktok

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Replying to @brityire Evita hacer esto en press banca 🤯❌ | yt: maauguerra #gym #fitness #gymtok #pecho #pressbanca #mancuernas #fuerza #musculo #entrenamiento #culturismo

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Replying to @Luis D Precido No tires tus mancuernas asi❌ | yt: maauguerra #gym #benchpress #gimnasio #fitness #gymtok #musculo #fuerza #mancuernas #culturismo