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LEGGI SOTTO⬇️ 🔵METABOLISMO ADATTIVO: esistono casi in cui il metabolismo di una persona si adatterà piu’ facilmente alle kcal introdotte. Tendendo a “sprecare” kcal in una fase di MASSA quando vi è un eccesso di kcal, attraverso meccanismi di termogenesi o al contrario ridurre la spesa calorica quando si scende con le kca in DEFINIZIONE. Per rompere stalli sarà necessario modificare spesso l’introito calorico. ⚪️METABOLISMO NON ADATTIVO : in questi casi il metabolismo sarà meno soggetto a dispersioni di kcal o a depressioni. Perciò si continuerà a prendere o perdere peso senza ulteriori variazioni alla dieta. Fissato su inst@ il post sulla fase di definizione! #metabolismo #definizione #fitnessitalia #muscoli #palestra #bodybuildingitalia #dietasana

Rispetti tutti i 5 punti? #allenamento #definizione

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Quante ripetizioni fai normalmente? #definizione #allenamento

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