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Introduction: This is a tiktok hashtag called quemargrasa.
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Top 50 Hot Videos(#quemargrasa)
✅ Prueba esta rutina: Realiza 8 rondas de 30 segundos de trabajo, seguidas de 10 segundos de descanso. ¡Dale con todo y ponte a prueba! 🔥💪 Después, cuéntame cómo te fue. 🔱 Aquí te presento 5 consejos que, si los aplicas, tus resultados serán increíbles. 🔥💪 1️⃣ Haz ejercicio: El ejercicio es importante para mantenernos sanos y fuertes. Haz ejercicio como correr, andar en bicicleta, nadar o bailar, al menos 30 minutos al día. 🏃♂️🚴♀️🏊♀️💃 2️⃣ Haz ejercicios para el abdomen: Además del ejercicio en general, también es importante hacer ejercicios específicos para fortalecer los músculos del abdomen. Algunos ejemplos son las planchas, las abdominales y los crunches. 💪🔥💥 3️⃣ Come sano: Es importante comer alimentos saludables como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Evita comer comida chatarra y alimentos con muchas grasas. 🍎🥦🍗🍞 4️⃣ Relájate: El estrés puede hacernos daño y afectar nuestro cuerpo. Encuentra maneras de reducir el estrés, como haciendo yoga, meditando o haciendo cosas que te gusten. 🧘♀️🧘♂️🌼 5️⃣ Duerme lo suficiente: Dormir es muy importante para mantenernos sanos. Trata de dormir al menos 7-8 horas cada noche en un lugar tranquilo y cómodo. 😴💤🌙🛌 #ejerciciofisico #plancha #planchaabdominal #abdominales #abs #fitness #fittips #rutinadeejercicios #bajardepeso #pierdepeso #quemargrasa
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Henry Alexander Odre
1 years ago
🔥¡RECIBE TUS RUTINAS GRATIS!💪👉LINK EN MI PERFIL #fitness #fit #gym #rutina #dieta #deporte #ejercicio #rutinas #dietas #entrenar #salud #entrenamientos #entrenamiento #ejercicios #fuerza #nutricion #coach #fitnesscoach #abs #cuerpo #fuerza #vidasana #sano #quemargrasa #musculo #masamuscular #entrenar #deporte #deportes #crossfit #calistenia #cardio #dieta #dietas
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Morice - Fitness y Motivación
1 years ago
DÓNDE ACUMULAS GRASA?? QUÉ HORMONA TE AFECTA?? 4 DE 4 #dieta #grasa #carbohidratos #cortisol #quemargrasa #hormonas Este video es solo para fines informativos generales. No debe usarse para autodiagnosticarse y no reemplaza un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción, receta o recomendación. No establece una relación médico-paciente entre @mr.c.re.bro y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen médico, diagnóstico y recomendación. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica.
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DRCREBRO
1 years ago
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Henry Alexander Odre
1 years ago
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Morice - Fitness y Motivación
1 years ago
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DRCREBRO
1 years ago
💾 Guarda la rutina para hacerla cuando quieras! ⚡️ Rutina nivel MEDIO. Podes hacerla en CASA O GYM! ✔️ Podes hacerlo 3 veces a la semana para más resultados NO NECESITAS ELEMENTOS. Únicamente necesitas DEJAR LAS EXCUSAS y tomar acción 💪🏼⚡️🏆 No te olvides Darle LIKE si te gustó ❤️GRACIAS! #fitness #abdomenplano #abdominales #abdomen #gluteos #ejerciciosgluteos #workout #quemargrasa #quemadordegrasa #abdomenbajo #abdominaleshipopresivos #gym #entrenamientofuncional #hiitworkout #entrenamientofuncional #fitnessmotivation
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PALOMA 🕊 coach
2 years ago
🔥CÓMO PERDER 1KG DE GRASA (lee la descripción⬇️) En el video te comparto CUATRO formas de llegar a ese déficit diario de 550 calorías. ✅Lo importante es ir de a pocos Por ejemplo en ‘ reducir porciones’, me refiero a que si diariamente estabas acostumbrado/a a comer cuatro panes, sólo come tres. Cuando te menciono ‘sube escaleras’, no me refiero a que ya no tomes el ascensor, si por ejemplo tienes que llegar al quinto piso, sube los dos o tres primeros pisos, y luego recién toma el ascensor. La clave está en ir de a pocos, y cuando logres convertir en un hábito en tu vida el MOVERTE MÁS, te darás cuenta que no necesitas pasar horas entrenando todos los días para llegar a ese déficit calórico. ¿Qué otras ideas tienes para moverte más? Comenta abajo 👇 #grasaabdominal #quemargrasa #bajardepeso
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Tr4iner
1 years ago
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