🫂Мій інст: KOVALYOVANASTASIIA🫂 #сідниці #сідницігорять #сідницівдома #тренуваннянасідниці #домашнітренування #тренуванняонлайн #тренерукраїна #тренеркиїв #фітнестренеронлайн

Підписуйтесь, в мене багато цікавого💜 #низживота #прес #постава #мязитазовогодна #спина #вправинапоставу #схуднення #домашнітренування #тренерукраїна #тренеркиїв

Важливі моменти😘техніка понад усе! #технікавиконання #випади #присідання #планка #сідничниймісток #прес #домашнітренування

Відпочинк між вправами/підходами 20-30сек🙌🏻 слудкуйте за технікою виконання вправ! Якщо вам складно виконувати заняття самостійно, в мене в інст є безкоштовні прямі ефіри з зарядками та тренуваннями, ви можете займатись нога в ногу зі мною🔥 📌Підписуйтесь — kovalyovanastasiia, буду рада бачити в друзях🥹😍🫂 #домашнітренування #тренуваннявдома #тренуваннянавсетіло #внутрішнячастинастегна #тренеронлайн #тренерукраїна #тренуваннянаноги

❗️Мій інст: kovalyovanastasiia❗️ #тренуваннявдома #відновленняпісляпологів #тренуваннянавсетіло #домашнітренування #післяпологовевідновлення #тренеронлайн

🌺Мій інст: kovalyovanastasiia🌺 #інтимнімязи #мязитазовогодна #зарядка #домашнітренування

⚠️Ви маєте це спробувати на собі⚠️ #табата #табатанасідниці #домашнітренування

Літо — сезон топів, маєчок, суконь з відритими руками та декольте🙈і щоб відчувати себе впевнено треба попрацювати над тонусом верхнього плечового поясу👍🏻дані вправи чудово допоможуть! Зберігайте та виконуйте🤍 #вправинаруки #вправинабіцепс #вправинатріцепс #вправинагруднімязи #тренуваннявдома #домашнітренування #вправинавсетіло #тренеронлайн #тренеркиїв #тренерукраїна

#табата #табатанапрес #домашнітренування #вправинапрес #внутрішнячастинастегна

Бути прикладом🙏🏻 #син #молодамама #відновленняпісляпологів #тренуваннявдома #домашнітренування

Зберігайте палке та ефетивне тренування на прес🔥і не тільки зберігайте, але і виконуйте😁🫰🏻 🫂Instagram — kovalyovanastasiia, буду рада Вас бачити🫂 #прес #вправинапрес #післяпологів #допіслясхуднення #відновленняпісляпологів #молодамама #домашнітренування #тренуваннянапрес

Ти будеш 10/10 тільки, якщо виконаєш це тренування😁🙌🏻 #домашнітренування #тренуваннявдома #тренуваннянавсетіло #тренерукраїна #тренеронлайн #10з10але #10з10

Топове тренування на 🍑🦵🏻🔥 працюємо по таймеру HIIT 45/15✨швидко, ефективно, кайвофо😍спробуєте? #сідницігорять #тренуваннянасідниці #тренуваннявдома #домашнітренування #тренуванняонлайн #сідницівдома #сідницівправи

-5 см в руках за 2 тижні, такий відгук отримала сьогодні від підопічної😍✨ #вправинаруки #вправидлярук #стрункіруки #домашнітренування #тренуванняонлайн #тренеркиїв #тренерукраїна #українськийтікток

#тренування #тренуваннядома #домашнітренування