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🐔ALITAS de POLLOS FELICES con PIMIENTO ROJO y HUEVOS de GALLINAS FELICES KETO🌶️ • 1- Calienta en horno a 200 grados. 2- Pon en una bandeja de horno con papel vegetal las alitas y medio pimiento rojo partido a la mitad limpio. 3- Cuece durante 10' en el horno. 4- A los 10' saca del horno, seca con papel absorbente el agua que ha soltado el pimiento (en su interior). 4- Añade aceite de oliva virgen extra al pimiento rojo y dos huevos en cada mitad. 5- Cuece 10' más y DISFRUTA DE ESTE PLATAZO KETO Y SALUDABLE! #keto #flexiketo #estilodevidaketo #estilodevidaflexiketo #ayuno #ayunointermitente #ayunoestacional #ayunoconsciente #soyflexiketo #cetosis #dietaketo #recetaketo #ketolifestyle

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Pan Nube ☁️ para tus hamburguesas 🍔 Ingredientes: 🥚 2 huevos 🥛 2 cucharadas de yogurt griego sin azúcar 🌰 2 cucharadas de harina de almendras 🧂 Una pizca de sal Instrucciones: 1️⃣ Precalienta el horno a 175°C. 2️⃣ Separa las claras de las yemas. 3️⃣ Agrega una pizca de sal a las claras y bátelas hasta que se formen picos suaves. 4️⃣ En el otro tazón, mezcla las yemas con el yogurt y la harina de almendras hasta obtener una mezcla suave y homogénea. 5️⃣ Incorpora suavemente las claras batidas a la mezcla de yemas, utilizando movimientos envolventes para mantener la textura aireada. 6️⃣ Forma 4 porciones redondas en una bandeja para hornear forrada con papel encerado. 7️⃣ Hornea durante aproximadamente 15-20 minutos o hasta que los panes nube estén doraditoss y firmes al tacto. 8️⃣ Retira del horno y deja enfriar antes de servir. 😮‍💨 Yo me hice un súper hamburguesón utilizando lechuga 🥬 , una rodaja de tomate 🍅, mayonesa keto, guacamole 🥑 y las más ricas chori burguers 🍔 artesanales que encuentras en 👉🏻 @elgauchitoartesanal ¡Disfrútalos como base para tus sándwiches! El pan nube es esponjoso, delicioso y perfecto para una alimentación baja en carbohidratos! #PanNubeKeto #RecetaCetogénica #PanBajoEnCarbohidratos #AlimentaciónSaludable #EstiloDeVidaKeto #ComidaSaludable #RecetasKeto #BajoEnCarbohidratos #RecetasSinAzúcar #RecetasFitness #PanNube #PanKeto

Ingredientes: 🌿 1 Cda de aceite de oliva 🥚 1 huevo @ecocampo.pe 🌰 4 Cdas de harina de almendras 🍞 1 cdta de levadura en polvo 🧂 Pizca de sal 🌿 Orégano al gusto Instrucciones: ¡Precalienta tu horno a 180°C! 🔥 En un tazón, mezcla todos los ingredientes y bate hasta que estén bien combinados! 🥄🥚 ¡Vierte tu mezcla en un molde para pan y lleva al airfryer por 6-8 minutos a 180°C o microondas por 90segundos 🍞 Deja enfriar un poco antes de cortarlo y rellenarlo! #PanKeto #RecetaSaludable #CocinaKeto #EstiloDeVidaKeto #AlimentaciónSana #RecetasFaciles #CocinaCasera #ComidaSaludable #VidaEquilibrada #AComerRico #IniciaLaAcción #RecetarioKeto #RecetasKeto #DietaKeto #AyunoIntermitente

Ingredientes de pan keto: 🥚 1 huevo @ecocampo.pe 🌰 4 Cdas de almendra molida 🍞 1 cdta de polvo de hornear 🥛 2 Cdas de leche de almendras o de agua 🧂 Pizca de sal 🌿 Orégano al gusto Instrucciones: ¡Precalienta tu horno a 180°C! 🔥 En un tazón, mezcla todos los ingredientes y bate hasta que estén bien combinados! 🥄🥚 ¡Vierte tu mezcla en un molde para pan y lleva al airfryer por 6-8 minutos a 180°C o microondas 2 minutos 🍞 Deja enfriar un poco antes de cortarlo y con este relleno....convertirás este sandwich en tus preferidos: Relleno: 🧈 Mantequilla para untar 🍅 Rodajas de tomate 🧀 Queso mozarella fresco 🥩 Jamón crudo de lomo @elgauchitoartesanal 🌱 Pesto 🥬 Arúgula 🥃 Aceite de oliva, y un toque de sal y pimienta #PanKeto #RecetaSaludable #CocinaKeto #EstiloDeVidaKeto #AlimentaciónSana #RecetasFaciles #CocinaCasera #ComidaSaludable #VidaEquilibrada #AComerRico #IniciaLaAcción #PanesKeto #PanSinGluten #SandwichKeto #Rellenodepan #dietaketo #dietaketoenespañol

🥑🍕 La Diferencia entre INTENTAR y HACER en una Dieta Keto 🥑🍕 ¿Te ha pasado que intentas empezar o continuar, pero sientes que no obtienes los resultados deseados? 🚫 Intentar: Significa solo rascar la superficie...Por ejem: en un estilo keto, puedes “reducir” los carbohidratos, pero no estás controlando realmente tu ingesta diaria. Tal vez te permites algunos “pequeños” deslices que, sin saberlo, te expulsan de cetosis. ✅ Hacer: Implica compromiso y disciplina. Investigas, te educas y comprendes la ciencia detrás de la dieta keto. 🚫 Intentar: Te enfocas solo en los alimentos prohibidos. Te sientes privada y terminas cayendo en tentaciones poco saludables. ✅ Hacer: Te concentras en la amplia variedad de alimentos permitidos en la dieta keto. Descubres nuevas recetas y opciones deliciosas y satisfactorias. 🚫 Intentar: Te obsesionas con la báscula y los números. La pérdida de peso se convierte en tu única meta. ✅ Hacer: Aprecias los cambios positivos más allá de la báscula: mejoras tu energía, claridad mental, y bienestar en general! En resumen, “intentar” no es suficiente. Para realmente experimentar los beneficios de la dieta keto, debes “hacer” con determinación y conocimiento. ¡Esto no significa que nunca puedas disfrutar de un capricho ocasional! Pero para todo hay un tiempo....lo importante es entender que no estás a dieta, que necesitas mantener un equilibrio y volver rápidamente donde sabes que tu cuerpo mejor se siente! .....Recuerda que las postulaciones a mi programa de coaching en Dieta Keto y Ayuno Intermitente siguen abiertas 🌈 🙌🏻 ✨ 🚨 MKTO NO ❌ es para todos! Es un programa transformacional 🦋 de alto valor y requiere de tu compromiso para lograrlo 💪🏻💥 Si quieres postularte, dale click al enlace de mi BIO y veamos si lo que tengo para tí es lo que siempre estuviste buscando! Te espero 🤗 #KetoCoach #DietaKeto #PostulaHoy #AyunoIntermitente #VidaSaludable #BienestarKeto #ComidaSaludable #Ansiedad #KetoCoach #AsesoríaKeto #EmpiezoHoy #EstiloDeVidaKeto #Compromiso #HábitosSaludables #ComerSano #SaludableyFeliz

Pasta Keto en 3,2,1 🍝 Con platos como este yo conseguí perder 17kg en dos meses. ¿A qué esperas para cambiar tus hábitos alimenticios y mejorar tu salud para siempre? Últimamente voy a tope de curro y tengo muy poco tiempo de cocinar, así que busco opciones rápidas y saludables que me sacien y que me hagan disfrutar del buen comer. Este plato lo tiene todo: Rápido Nutritivo Saciante Bajo en carbos Sin gluten Apto para diabetes Ayuda a perder grasa (cetosis nutricional) Guarda la receta para cuando tengas antojo de pasta y no sepas qué cocinar. ❤️ Sígueme para iniciar este cambio de vida ya mismo y ganar salud para siempre. #ketoparaprincipiantes #estilodevidaketo #dietaketo #pastaketo