Pyszna, szybka przekąska z zielonych szpargów☺️☺️#szparagi #przekaskanaszybko #zieloneszparagi #serdziugas #dziugas #szybkiprzepis

Sos holenderski to płynne złoto. Tracycnie nie jest prosty w przygotowaniu, ale mam dla was trik, który sprawia, że to bułka z masłem ✨ przepis poniżej Szparagi z sosem holenderskim i paloną cytryna 2 – 4 porcje 1 pęczek (500 g) zielonych szparagów 1 cytryna, pokrojona na ćwiartki 2 żółtka ze świeżych, dużych jajek 110 g masła, stopionego ¼ łyżeczki soli morskiej drobnoziarnistej #szparagi #sosholenderski #wiosna #przepisy

Szparagówka, czyli nalewka jednego szparaga! 🍸🤙🏻 #szparagi #szparagizielone #nalewka

Jajka po turecku ze szparagami 🍳 Składniki na 2 porcje: 300 g jogurtu greckiego 40 g tahini Skórka z jednej i sok z połowy cytryny 1 ząbek czosnku 2 łyżki posiekanego szczypiorku 2 łyżki posiekanego koperku Sól do smaku 8-12 szparagów 4 jajka 50 g masła 1 łyżka papryki gochugaru lub 1/2 łyżki płatków chili Sól maldon #coocharz #szparagi #jajkapoturecku #śniadanie #przepisy #jedzenie #dc

Podlasie jak Tel Aviv - śniadanie przez cały dzień! #sniadanie #szparagi #jajko

Wiosną dania powinny być lekkie i rześkie tak jak ta cytrynowa zupka tortelilni ze szparagami bazująca na greckim avgolemono. Niby przygotowuje się ją tylko w kwadrans, ale zaspokoja zmysły w pełni 🍀 wiecie gdzie przepis! #zupa #szparagi

Korzystajcie dopóki sezon na szparagi! 🫛 Składniki: 300 g ryżu arborio 500 g szparagów (połowa do zblendowania) 1 cebula Około 1.2 L bulionu (może nie być potrzebny cały) Sok z połówki i skórka z całej cytryny 50 g masła 60 g mascarpone 50 g parmezanu Płatki chilli - do smaku #coocharz #szparagi #risotto #przepisy #jedzenie

SEZON NA SZPARAGI CZAS START 💚 zapisz tą rolkę na później, żeby spróbować szparagów w tej odsłonie 🤤 MAKARON Z KURCZAKIEM I SZPARAGAMI Przepis na 2 porcję: -pierś z kurczaka 250g -cebula czerwona 100g -suszone pomidory 60g -szparagi zielone 150g -pomidory koktajlowe 200g -makaron tagliatelle 140g -oliwa z oliwek 10g -ser parmezan 20g -natka pietruszki -przyprawy: sól, pieprz, przyprawa do kurczaka (bez soli), czosnek w proszku, oregano, suszona bazylia PRZYGOTOWANIE: -pierś z kurczaka oczyść i pokrój w kostkę -do miseczki wrzuć pokrojonego kurczaka, wlej oliwę i przypraw solą, pieprzem, przyprawą do kurczaka -cebulę posiekaj w kostkę, suszone pomidory pokrój w paski, ze szparagów odkrój twarde końcówki i pokrój, pomidorki koktajlowe przekrój na pół -na rozgrzaną patelnię wrzuć kurczaka i cebulkę, podsmaż całość przez 3-4minuty -w międzyczasie ugotuj makaron al dente -na patelnię wrzuć suszone pomidory i szparagi, podsmażaj całość 4minuty -na patelnię dorzuć pomidorki koktajlowe, po kilku minutach dorzuć ugotowany al dente makaron, przypraw, całość zamieszaj do połączenia składników i potrzymaj na ogniu jeszcze kilka minut -gotowy makaron posyp serem oraz natką pietruszki Jedna porcja dostarcza 583kcal B:45,4g T:16,3g W:64g 💬daj znać w komentarzu czy lubisz szparagi? 💚😮‍💨 Natalia Aksiucik • Dietetyk Dietetyk, redukcja, zdrowy styl życia, dieta, odchudzanie, sylwetka, jedzenie #szparagi #obiad #zdrowyobiad #zdroweposiłki #makaron #tagliatelle #warzywa #zdroweodżywianie #kolacja #zdrowakolacja #fitkolacja #nawynos #lunchbox #dieta #redukcja #odchudzanie

Dlaczego mocz dziwnie pachnie po zjedzeniu szparagów? #szparagi

Szparagi inne niż wszystkie! 😎 Składniki: 500 g szparagów 300 g sera labneh 1 łyżka miodu Sok z 1 cytryny 30 g płatków migdałów Sól, pieprz, płatki chilli - do smaku #coocharz #szparagi #przepis #wege #przepisy #jedzenie

Szparagi i ciasto francuskie to połączenie które nigdy się nie znudzi! Jeszcze smaczniej jeżeli dodani trochę wloskosci w postaci ricotty i skórkę z cytryny🤌🏻 A teraz zapisz przepis i lecimy z tym! -Składniki: 1 ciasto francuskie 150g szparagi 100g ricotta Sol, pieprz, oliwa Skórka z 1/2 cytryny 1 jajko -Jak to zrobić: Obciąć twarda biała część szparagów. Obciąć je na pół w zdusz. Pokroić je jeszcze na pół. Pokroić ciasto francuskie w kwadraty. Posmarować ciasta roztrzepanym jajkiem. Położyć na każdy kwadrat pół łyżki ricotty i rozprowadzić ją. Położyć na to szparagi. Przyprawić solą, pieprzem i oliwą. Dać do piekarnika na 200° na 15 minut. Wyciągnąć i posypać startą skórką z cytryny. Buon appetito! #tarta #szparagi

🌱 KLIKNIJ PO PRZEPIS 🌱 Najlepsza przekąska z 3 składników 🤩👇 Zostaw ❤️ Najprostszy sposób na szparagi, który pokocha każdy 😍 ✅ Ciasto francuskie ✅ Szparagi ✅ boczek wędzony parzony w plastrach lub szynka parmeńska Piekę w 220*C, grzanie góra-dół, przez 12-15 minut. Zapisz przepis na później ✅ #szparagi #przekąska #obiad Obiad, przekąski, szparagi, wiosna, ciasto francuskie

🔥 Na jednej porcji się nie skończy 🔥 Zostaw serduszo ❤️ Zamiast kurczaka‚a możesz użyć ulubionej wędliny, boczku, tofu lub calkowicie pominąć 🙂 5 g oliwy 400 g udek z kurczaka Sól i pieprz 300 g szparagów 100 g mascaprone 100 ml wody z makaronu 20 g twardego sera 200 g pomidorków 200 g makaronu • Użyj wody z gotowania makaronu Zapisz przepis na później ✅ #makaron #szparagi #obiad #wiosna #kolacja Kurczak, domowe jedzenie, szparagi, przepisy, jedzenie

Dziś przychodzę z przepisem na makaron ze szparagami i kurczakiem 🤤 Potrzebujemy: -60g makaronu -100g szparagów -150g piersi z kurczaka -5g oliwy -70g śmietanki 12% -20g sera grana padano -kilka pomidorków koktajlowych -natka pietruszki do posypania Przygotowanie: -ze szparagów odcinamy twardą część i kroimy na mniejsze kawałki -kurczaka kroimy w kostkę, polewamy oliwą i przyprawiamy -makaron gotujemy wg instrukcji -na rozgrzaną patelnie wrzucamy kurczaka, po kilku minutach smażenia dorzucamy szparagi -całość smażymy kilka minut mieszając od czasu do czasu -do gotowego kurczaka i szparagów wlewamy śmietankę i całość przyprawiamy, dodajemy trochę wody z makaronu i makaron do całości -całość mieszamy i czekamy kilka minut, az sos się zredukuje -na koniec dodajemy ser, całość mieszamy, aż się rozpuści -przekładamy na talerz i posypujemy natka pietruszki i swiezymi pomidorkami koktajlowymi Smacznego 🤍 Całość ma ok 605kcal B: 51,2g T:22,2g W:50,5g #szparagi #obiad #makaron #zdrowyobiad #fitobiad #wiemcojem #smaczne #szybkiobiad #ser #dieta #dietetyk #jedzenie #redukcja #warzywa #kolacja

Mam nadzieję, że szparagi jeszcze w tym roku Wam się nie przejadły. Do przygotowania tego przepisu zainspirowała mnie słynna sałatka Cezar. *** Szparagi przygotowuje na patelni dosłownie kilka minut. Z zewnątrz powinny być delikatnie miękkie, a w środku chrupiące. **** Ps. Jeżeli nie macie ochoty robić domowego majonezu, możecie spokojnie zmiksować gotowy z anchois, musztardą dijon, czosnkiem oraz sokiem z cytryny. Do tego świeżo mielony pieprz oraz garść parmezanu. Opcjonalnie możecie dodać także sos worcestershire. ••• #szparagi #szparagizielone #wiosna2023 #waszamarcysia

Jak przygotować szparagi - alternatywna opcja z ciastem Filo Szparagi 10szt. 5 arkuszy ciasta filo 30g parmezanu pieprz sól masło szynka dojrzewająca #szparagi #sezonnaszparagi #zieloneszparagi

🌱 KLIKNIJ PO PRZEPIS 🌱 Najlepszy kremowy makaron ze szparagami🔥👇 Napewno go pokochasz 🤩 Zostaw serduszo ❤️ Zamiast boczku możesz użyć ulubionej wędliny, kurczaka, tofu lub calkowicie pominąć 🙂 ✅ 150 g boczku ✅ 60 g cebuli ✅ 250 g szparagów ✅ 100 g śmietanki 30% ✅ 100 g wody z gotowania makaronu ✅ 100 g śmietanki 30% ✅ 100 g wody z makaronu ✅ 200 g makaronu ✅ Sól i pieprz Zapisz przepis na później ✅ #makaron #szparagi #obiad #wiosna #kolacja Wiosna, domowe jedzenie, szparagi, przepisy, jedzenie

To moje odkrycie w tym roku🤩 uwielbiam szparagi, a wy? #przekąska #szparagi #ciastofrancuskie #gotowanie

Szparagów ciąg dalszy! 🤍🌱 ••• Tym razem podzielę się z Wami przepisem na przekąskę, która cudownie sprawdzi się do letniego grilla. ••• #waszamarcysia #szparagi #szparagizielone #przepisy #przepisy2023 #burratacheese

Oj to chyba już ostatni przepis ze szparagami w tym sezonie. Mi absolutnie się nie przejadły, ale zastanawiam się czy Wy nie macie już dość ?😉 ••• Do sałatki użyłam mi u sałat, jabłka, szparagów podsmażonych z szalotką oraz dymki. Sos to nic innego jak majonez wymieszany ze śmietana 18%. Do tego ząbek czosnku, sok z 1/3 cytryny, troche musztardy, sol, pieprz oraz parmezan. ••• Smacznego, Wasza Marcysia! ••• #szparagi #szparagizielone #szparagifioletowe #szparagi2023 #salatka #waszamarcysia

Najlepsza przekąska z 3 składników 🤩👇 Najprostszy sposób na szparagi, który pokocha każdy 😍 ✅ Ciasto francuskie ✅ Szparagi ✅ boczek wędzony parzony w plastrach Piekę w 220*C, grzanie góra-dół, przez 12-15 minut. Zapisz przepis na później ✅ #szparagi #przekąska #obiad Obiad, przekąski, szparagi, wiosna, ciasto francuskie

Cześć, dziś podrzucam Wam pomysł na pyszny, zdrowy i fit obiad. 📌Łososia doprawiam solą i pieprzem, daję po plasterku cytryny i kilka listków natki pietruszki. Piekę 20 minut w 180 stopniach góra-dół. 📌Szparagi myję, odłamuję zdrewniałe końcówki i gotuję 5 minut. 📌Kaszę kus-kus wsypuję do miski daję łyżeczkę masła i zalewam gorącą wodą. Trzymam pod przykryciem 5 minut. Wszystko podaję z sosem czosnkowym. Co powiecie na taki zestaw? Blog kulinarny: www.gotujebolubiefit.pl #obiad #fitobiad #szparagi #łosoś #gotujebolubiefit Obiad fitobiad szparagi łosoś gotujebolubiefit

Odpowiadanie użytkownikowi @skeycz Taką patelnię możecie kupić prosto od producenta @patelnia.na.ognisko Jest taki profil na Instagramie Super opcja na kolorowe jedzonko na powietrzu dla całej rodziny. Patelnię możecie zamówić u @patelnia.na.ognisko jak się powołacie na mój profil gotuje_bo_lubie_fit to dostaniecie 5% rabatu. Blog kulinarny: www.gotujebolubiefit.pl Reklama #grill #patelnianaognisku #ognisko #obiad #kolacja #szybkoismacznie #szparagi #patelnia #jedzenie

Dziś przepis dla miłośników szparagów. potrzebujesz: 📌szparagi 📌Olej 📌zioła prowansalskie 📌parmezam lub grana padano 📌wiórki kokosowe 📌orzechy piekę 20 minut w 200 stopniach. Przed podaniem dodaję pomidorki koktajlowe blog kulinarny: www.gotujebolubiefit.pl #szparagi #szparagipodpieżynką #zieloneszparagi #Zapiekanka #kolacja #szparagiprzepis

Najlepsza tarta ze szparagami 🔥👇 Kolorowa i pełna smaku- pokocha ją każdy 🤩 Ciasto: ✅ 200 g mąki ✅ 100 g masła ✅ 1 jajko ✅ 0,5 łyżeczki soli Forma 25 cm. Piekę w 180*C, grzanek góra-dół, przez 10 minut. Masa jajeczna: ✅ 1 jajko ✅ 150 g mleka ✅ 20 g sera grana padano ✅ papryka słodka i ostra ✅ sól i pieprz Dodatki: ✅ 100 g cukinii ✅ 150 g szparagów ✅ 100 g pomidorków koktajlowych ✅ 50 g boczku wędzonego lub szynki parmeńskiej ✅ 50 g mozzarelli ✅ 150 g twarogu Piekę w 180*C, grzanek góra-dół, przez 40 minut. Zapisz przepis na później ✅ #jedzpysznie #tarta #przekąska #pomyslnakolacje #szparagi #domowejedzenie #cośpysznego #obiad #pomysłnaobiad #kolacja #przekaska #zapiekanka #zapiekanki #twaróg #jedzenie #kolacja #serfeta #pyszne #gotuje #prosteprzepisy #gotujewdomu #pomysłnakolacje #przepis #przepisy #domowejedzenie #pychota #domowegotowanie #domoweprzepisy #obiadydomowe #obiadek Tarta, domowy obiad, zapiekanka, polskie jedzenie, szparagi, mozzarella

Chodź pokażę Ci jak przechowywać szparagi 🔥 Zostaw serduszko ❤️ Jakie wiosenne warzywa i owoce lubisz najbardziej? Napisz w komentarzu ✅ • Przechowując szparagi pamiętaj o wymianie zwilżonego ręcznika lub wody co 2-3 dni • Przechowuj je w lodowce • Przed przygotowaniem szparagów odłam zdrewniałą końcówkę- złamie się w idealnym miejscu • Odłamane końcówki dodaj do bulionu, dzięki nim wzbogacisz jego smak. Możesz też je zamrozić i gdy uzbiera się ich więcej, dopiero wtedy przygotować z nich bulion Zapisz ten film na później ✅ #szparagi #nowalijki #wiosna #prosteprzepisy #lifehacks Szparagi, lifehacks, proste przepisy, kuchenne tricki, przepis

Lubicie szparagi? Omlet ze szparagami i łososiem : 📌10 szparagów 📌2 jajka 📌60g sera mozarella light 📌50g łosoś wędzony 📌duży pomidor 📌szczypiorek 📌cebula 📌sos balsamiczny 476 kcal - B: 45,1 T: 25.8 W:20,6 dokładny przepis na blogu: www.gotujebolubiefit.pl #szparagi #omlet #łosoś #blogkulinarny #pomidor #dobremakro #dobrysklad #gotujebolubiefit #redukcja #dieta #dietabezdiety

Przepis 🍋 Smietanka 30 - 200ml Sok z jednej cytryny Woda z ugotowanych szparagów Skorka z cytryny Przyprawy - sól, pieprz, bazylia, oregano, platki chilli, natka pietruszki (do smaku) parmezan Opcjonalnie - piers z kurczaka Szparagi gotujemy przez kilka minut, nastepnie kroimy na mniejsze kawalki, dodajemy do sosu, podajemy z makaronem 🍝 #szparagi #soscytrynowy

#CapCut Niemieckie wino do niemieckiego specjału z niemieckiego sklepu 😁 czyli Silvaner+Grauer Burgunder do zielonych szparagów z @aldi.polska 😁 Do Aldi mam mieszane uczucia, bo zazwyczaj nie ma tam dobrych win, za to od czasu do czasu pojawiają się świetne butelki! To jedyny powód dlaczego dalej tam zaglądam 🤣 Tak jest i teraz, wino kupiłam już jakiś czas temu i oczywiście zgubiłam cenę, ale kosztowało z tego co pamietam ok. 20 zł 💵 i w twój cenie to prawdziwa perełka 🤩 świeże, soczyste, owocowe, z lekkimi delikatnymi ziołami w tle. Dużo gruszki, cytrusów, jabłek i takiej wiosennej nuty. Zielone szparagi lubią takie klimaty i to wino idealnie do nich pasowało‼️ To teraz ankieta - wolisz zielone czy białe szparagi⁉️ Jak wygrają białe to poszukam tez wina do nich ♥️ #s#szparagiw#winoa#aldil#lidlb#biedronkad#degustacjar#recenzjap#polecamt#testujepołączenie

Dziwne mają te szparagi w biedronce co myślicie? #królwrotek #poznań #szparagi #biedronka #polska #dc #dlaciebie