#ngantuk

Terapi sederhana yang bisa bikin angin jahat dalam tubuh keluar #rumahsehatholistikafiat #afiatea #rumahsehat #tidur #deepsleep #anginmalam #masukangin #ngantuk #nafaspendek #sakitkepala #sakituluhati #seringcape

Membalas @RismaSf👩‍❤️‍👨 #ngantuk #tidur #hamil #fyp #fypシ #drekosetiawanspog #elkorifamily #elkoristory #edukasikesehatan #edukasikesehatanreproduksi #edukasi

#ngantuk

FOLLOW FOR MORE❤️ #qonitcah #SerunyaBelajarBareng #nurse #nurses #nursing #nursesoftiktok #doctor #doctors #dokter #doctorsoftiktok #serunyaberbagi #BigOntheSmallScreen #TikTokAwardsID2023 #ramadhan #puasa #puasa2024 #edukasipuasa #edukasiramadhan #ramadhanseru #ngantuk #malas

tetep skincare an walaupun sambil merem sama nangis😭🤛🏻 #skincareroutine #ngantuk

Ancen ngantuk iku resiko 🖖🤣🤚.#bimbimganangdinangdi #pentol #pentolviral #pentolcupugaul #ngantuk #ngeleak #leakculoboyo #fyp #fypシ

Setiap masa rasa ngantok yaaa tambah² hari cuti..#akusetiaphari #ngantok #ngantuk #naktidur

Ini #ngantuk atau sepreinya memang berubah-ubah? Keren-keren ya #seprei-nya, buruan deh kepoin #sepreimurah nan cantik dari #Kintakun! #Bukalapak #BukaAjaBukalapak #HomeLiving

Kalau ada teman yg mengeluh “ngantuk”, mulai tuh lawak receh yg efek nya udah kayak LAWAK WHITE COFFEE! #BadutCorporate #BadutKonten #lawak #ngantuk

serious lah kotak kecik ni saiz queen? ya betul! kita dah upgrade tilam baru kita lebih compact dan semestinya lebih selesa untuk korang dapat kan tidur yang nyenyak dan lena! 🥰✨ #zinus #zinusmalaysia #ngantuk #tilam #mattress #queen #tidur #murah #discount #sale

Emang ada orang kerja gak klangopan? #ngantuk #kerja #kulipabrik #ngoroindustri #mojokerto

Bisakah kopi hilangkan ngantuk? #viral #fyp #foryoupage #serunyabelajar #berbagiilmu #berbagifakta #kopi #ngantuk #nicputra

Mehayal ja dulu, siapa tahu kena bujuran🤟🏻 #fyp #anakhajiisam #ngantuk #hijabersapproved #shampoo #nelly

sekali ga skincare an aja paginya dapet surprise😭 #skincareroutine #skincarengantuk #ngantuk

Causone Inhaler ❤️ #causoneinhaler #inhaler #resdung #bersin #ngantuk #barangviral #barangunik #barangtiktokshop #barangmalaysia

Patutlaaa ummi nampak cergas je selalu. Rupanya ni lah rahsia ummi. Tapi bila dah try mmg tak cari lain la macam ummi 😁🫶🏼 #kopi #kopitenaga #kopimakdara #coffeetok #lawas #energy #ngantuk #jamumakdara #fypシ゚

#fypシ゚viral #fyp #kaftan #fyp #bestie #ramadhan #upload #ngantuk

Semoga dapet mengurangi rasa mager ya 😂 #skincare#pejuangjerawat#acneproneskincare #nightroutine#ngantuk

siapa lagi yok #ngantuk

Yang kayak gini selalu bikin mood jadi naek lagi.. #dokterhewan #anjinglucu🐶 #ngantuk

Sering merasa begini? Menurut artikel dari Sleep Foundation (2023), Excessive Daytime Sleepiness atau EDS dijelaskan sebagai ngantuk dan lelah yang berlebihan di siang hari, disaat seharusnya kita sedang produktif-produktifnya. Selain rasa ngantuk yang berlebih, hal lain yang dapat terjadi adalah mudah lupa, kesulitan konsentrasi, mood mudah berubah, dan dikit-dikit pinginnya ngemil/makan. Apa sih penyebabnya? Menurut ahli, ada beberapa hal yang dapat menjadi penyebab EDS. Pertama adalah kurang tidur dimalam hari, jadi kalau kamu mengalami RBP (Revenge Bedtime Procrastination) yang pernah mimin bahas di konten sebelumnya, atau suka begadang terus-menerus, dampaknya akan menumpuk dan dapat menyebabkan EDS. Hal lain yang bisa menyebabkan EDS adalah jika kamu mengalami sleep disorder seperti insomnia, memiliki kondisi medis termasuk kesehatan mental yang menurun, dan atau mengalami efek samping dari konsumsi obat. Cara benerinnya gimana min?? Nahh kalau kamu udah tau penyebabnya, hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah melakukan "Sleep Hygiene" atau praktek membangun kebiasaan tidur yang sehat. Untuk detailnya nanti mimin jelasin lebih lanjut di video selanjutnya yaaa dan jangan ragu untuk konsultasikan ke dokter untuk cek kondisi kamu 🥰 Semoga info ini dapat membantuuu ❤️ #ngantuk #siangsiang #sleepyday #infokesehatan #sleepdisorder #sulittidur #susahtidur #budakkorporat #tipskesehatan

#UTBK #SNBT #PTN #tips #tidur #begadang #ngantuk #kuliah

Selamat hari kamis guyss, pagi gini enaknya ngerjain kalian biar ngantuk lagi 😜 #videorelax #satisfyingvideo #wargasatisfying #xybca #ngantuk #fypシ #viraltiktok

Membalas @biasalahhh112 makasi ya kak reviewnya, yang mau juga produknya ada di keranjang kuning ya 🥺 #tidur #freshliving #ngantuk #steameyemask #lavender

Kalau diluar aja ngantuk giliran dirumah seger , ada yg relate ? 🙄 Btw kopi buat tambah semangatnya dari @slimsureofficial @Crazy Rich Entertainment #kopi #ngantuk #slimsure

🤥🙏🏻 #xyzbca #naval #ngantuk

Balas @cilagkcanss Kelambu anti nyamuk nih bund 🥳 #kelambu #kelamburesleting #kelambutenda #kelambunyamuk #kelambutidur #perabotrumahtanggaaa #tiktokshop #klikkeranjangkuning #bestie #bunda #mama #kamartidur #tidur #ngantuk #kelambuantinyamuk

Ada yang tau ini pake jimat apa ? 🤣🤣🤣🤣🤣 #bayilucu #bayitiktok #bayingantuk #fyp #fypシ #fypシ゚viral #jimat #ngantuk #baby

SPILL BUKAN SEMBARANG SPILL SUPLEMEN INI COCOK BANGET BUAT KAMU YANG ° GAMPANG CAPE ° ° NGANTUKAN ° ° BAWAANNYA LEMES MULU° #CapCut #fitergy #berno #vitamin #anti #ngantuk #lemesbestie