#похожееживотное А ТЕБЕ КТО ВЫПАЛ?😆

#похожееживотное Пацаны,что с лицом??!

#похожееживотное

#похожееживотное

#похожееживотное

#похожееживотное Спасибо😂

#похожееживотное

‼️Показатели влияющие на вес : 1. ���Гормоны щитовидной железы могут снижать и повышать ваш основной обмен веществ😓� 2. Инсулин Потребление простых углеводов, пищевого мусора может привести к инсулинорезистентности, а это очень влияет на вес. В дальнейшем если не менять питание, может быть диабет. 3. Кортизи влияют на вес! Выделяется тогда, когда вы испытываете депрессию, стресс, нервозность. Если у вас плохой образ жизни и много пищевого мусора в рационе, то организм может находиться постоянно в стрессе! Соответсвенно, кортизол увеличивается, а это способствует новым жировым клеткам. Ферритин Если показатель ниже 30 , то похудеть сложно, организм переходит на энергосбережение 5. Эстроген Высокий уровень может привести к увеличению веса. 6. Лептин Даёт сигнал, что вы наелись. Если в рационе присутствуют много простых углеводов ( сладости, мучное, выпечка), то мозг просто перестает чувствовать сытость. 7. Грелин Высокий уровень этого гормона приводит к увеличению аппетита. Если вы сидите на диетах ниже 1200 ккал, то его уровень так же увеличивается. 8. Тестостерон Низкий уровень этого гормона ведёт к депрессии и ожирению. Этот гормон помогает сжигать жир. !! Несколько советов: 1. Меньше алкоголя 2. Меньше фастфуда, сладкого, мучного, жирного. 3. Ешьте крупы, овощи, фрукты, зелень 4. Будьте активны 5. Спите минимум 7 часов 6. Не нервничайте! ‼️Помогайте нутрицевтически себе при стрессе ✅Чтобы проверить каждый показатель, нужно сдать анализы#похудениедоипослеродов #мотивация #рецептынакаждыйдень #похудениебезспорта #похожееживотное #бездиет #рецептынакаждыйдень

Похож?😅Прям в точку когда я кушаю Оруу😂#serhii_yakubenko #рек #похожееживотное

#похожееживотное

#похожееживотное