ตอบกลับ @ลูกเป็ดขี้เหร่◖⚆ᴥ⚆◗ ขนมข้าวโอ๊ดอัดแท่งกระสอบใหญ่อร่อยมาก #ข้าวโอ๊ต #ข้าวโอ๊ตอัดแท่ง #ขนมอร่อยบอกต่อ @มินตราชอบรีวิว (ช่องสำรอง) @มินตราชอบรีวิว (ช่องสำรอง) @มินตราชอบรีวิว (ช่องสำรอง)

แนะนำกินข้าวโอ๊ต เริ่มยังไง ใส่อะไรบ้าง #TikTokShopช้อปกันวันเงินออก #ช้อปกันวันเงินออก #tiktokshopครีเอเตอร์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ข้าวโอ๊ต #ห้องครัวtiktok #เมนูสุขภาพง่ายๆ ##oatmeal ##HealthyFood#HealthyMission #jinnyhealthy

ง่าย อร่อย อิ่มท้อง จะเป็นมื้อว่าง หรือ แทนมื้ออาหารก็ได้ ลำไส้ดี ก็สุขภาพดี หุ่นดีได้ง่ายๆ #tiktokสุขภาพ #เภสัชจินนี่ #ลดน้ำหนัก #tiktokพากิน #healthymission #jinnyhealthy #ลีนหุ่นแบบสุขภาพดี #ข้าวโอ๊ต #อัลมอนด์

กินธัญพืชแบบฟินๆ รสช๊อกโกแลตอร่อยดีมีประโยชน์ #น้องพรสไตล์ #แม่ค้าออนไลน์ #ข้าวโอ๊ต #ธัญพืชอบกรอบ

รสช็อกโกแลตนี่ต้องคนมือไวเท่านั้นนะ😅 ขนมข้าวโอ๊ตอัดแท่ง #ข้าวโอ๊ตอัดแท่ง #ขนมข้าวโอ๊ตอัดแท่ง #ข้าวโอ๊ต #ขนม #ขนมอร่อย

มื้อเช้าที่ผมทานช่วงไดเอ็ท แถมเป็นช่วง Peak Week นั้นก็คือออ ⁉️ . . #MuscleTee #Workout #Fitness #Trainer #TrainerTee #TrainerHatyai #Sixpack #ออกกําลังกาย #สอนออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์ตี๋ #เทรนเนอร์หาดใหญ่ #Motivation #Bodybuilding #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ข้าวโอ๊ต #เวย์โปรตีน

ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด ชนิดหุง เม็ดนุ่ม เคี้ยวหนึบหนับ ให้เบต้ากลูแคนที่ช่วยลดไขมัน ลดคลอเรสเตอรอล ลดไตรกลีเซอร์ไลด์ 🌾 #กู๊ดฟู๊ดกู๊ดเฮ้ล #ดูแลสุขภาพกับบ้านณัฐ #ข้าวโอ๊ต #เมนูข้าวโอ๊ต #ข้าวโอ๊ตชนิดหุง #ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด #ข้าวโอ๊ตเวอรี่นาย

🌾 ข้าวโอ๊ตอบบดหยาบ พร้อมทาน เคี้ยวเพลิน ไม่แข็ง กลิ่นหอม #ข้าวโอ๊ต #ข้าวโอ๊ตเวอรี่นาย #ข้าวโอ๊ตอบแห้ง #ข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ #เวอรี่นาย @เจ้าแพน แดนรีวิว @เจ้าแพน แดนรีวิว @เจ้าแพน แดนรีวิว

#ขนม #ข้าวโอ๊ต

วิธีทำเมนูโอ๊ต ให้อร่อย และง่าย #tiktokshopช้อปกันวันเงินออก #tiktokshoppayday #ห้องครัวtiktok #healthymission #jinnyhealthy #โปรตีนพืช #เมล็ดเจีย #รักสุขภาพ #เภสัชจินนี่ #tiktokshopครีเอเตอร์ #tiktokfood #ข้าวโอ๊ต #คุมหิวอิ่มนาน

อิ่ม ทำง่าย ทานมื้อเย็นก็ได้นะคะ ใส่แล้วแช่ไว้ 15 นาที ทานได้เลยค่ะ #เมนูสุขภาพง่ายๆ #บอกต่อ #เมนูสุขภาพ #เมล็ดเจีย #เภสัชจินนี่ #jinnyhealthy #HealthyMission #เมนูมื้อเช้า #ข้าวโอ๊ต #oatmeal

ถ้ามีเขียนบอกว่าข้าวโอ๊ตอบ แปลว่าสุกมาแล้วค่ะ จะรีดแผ่น จะบด ถ้าอบก็คือสุก สามารถกินได้เลย จะใส่นม โรยโยเกริต สลัด ก็ได้ ไม่ต้องนำไปทำใผ้สุกแล้ว #ข้าวโอ๊ต #ข้าวโอ๊ตรีดแผ่น #ข้าวโอ๊ตอบ #ข้าวโอ๊ตเวรี่นาย

ตอบกลับ @Ticha ลูกสาวบ้านนา🌾 ข้าวโอ๊ตอัดแท่งอร่อยมาก #ข้าวโอ๊ต #ข้าวโอ๊ตอัดแท่ง @มินตราชอบรีวิว (ช่องสำรอง) @มินตราชอบรีวิว (ช่องสำรอง) @มินตราชอบรีวิว (ช่องสำรอง)

Quaker รับแก้วเพิ่ม รีบกด ก่อนของจะหมดจ้า ทุกคนนนนน #quaker #ข้าวโอ๊ต #oatmeal

ตอบกลับ @Amery ข้าวโอ๊ตมีไฟเบอร์ วิตามิน กรดอะมิโน และมีแป้งที่ทนการย่อย กินน้อยก็อิ่มนาน คุมระดับน้ำตาลได้ดี ทานประจำต้านโรค NCDsได้นะคะ ขนาดที่แนะนำต่อมื้อ 36g หรือ 3-4ช้อนกินข้าว #tiktokสุขภาพ #รักสุขภาพ #jinnyhealthy #healthymission #ข้าวโอ๊ต #เมนูข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตรีดแบน #กู๊ดฟู๊ดกู๊ดเฮ้ล #ดูแลสุขภาพกับบ้านณัฐ #ข้าวโอ๊ตรีดแบน #ข้าวโอ๊ต

ซุปเปอร์เมนู กินยังไงได้ให้ขับถ่ายดี หนีไขมัน #รีวิวอาหาร #ของอร่อยบอกต่อ #เมนูลดน้ําหนัก #เมนูอาหารลดน้ําหนัก #superfood #อาหารเพื่อสุขภาพ #ข้าวเพื่อสุขภาพ #รีวิวของกิน #ข้าวลดไขมัน #เมนูลดความอ้วน #แนะนําของกิน #อาหารลดน้ําหนัก #รีวิวอาหาร #ของอร่อยบอกต่อ #เมนูลดความอ้วนบ้านๆ #อร่อยเด็ดต้องลอง #อาหารที่ดีต่อสุขภาพ #เมนูอาหารง่ายๆ #รีวิวอาหารน่ากิน #อาหารคลีนลดน้ําหนัก #อาหารอร่อยๆ #ครัวtiktok #ห้องครัวtiktok #ข้าวโอ๊ต #ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด #ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดชนิดหุง #ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดเวอรี่นาย #ข้าวโอ๊ตเต็มverre9official #ไฟเบอร์ #ไฟเบอร์สูง🥰 #ท้องผูก

ช่วงนี้มู่ลดความอ้วนอยู่ค่ะ มื้อเย็นจะทานประมาณนี้เลย อร่อยมาก อิ่มท้อง #ข้าวโอ๊ต #กิน #เคล็ดลับ #ท้องผูก #กินยังไงให้ผอม #oatmeal #ตัวช่วย #รีวิวของดีบอกต่อ

ไฟเบอร์สูงกว่าข้าวขาว 9 เท่า #ข้าวโอ๊ตหุง #ข้าวโอ๊ต #oats #oat #อาหารเพื่อสุขภาพ #ข้าวโอ๊ตเวอรี่นาย #เทรนด์วันนี้

ข้าวโอ๊ตกินกับอะไรก็ได้ #ข้าวโอ๊ต #ข้าวโอ๊ตverre9 #ไฟเบอร์สูง #ดีต่อสุขภาพ #อาหารคลีน #thesetthกินแต่ของอร่อย #thesetthชอบกิน

รู้แบบนี้ ”กินข้าวโอ๊ต” นานแล้ว #ปั่นอร่อย #ปั่นอร่อยกับสุขกาย #สุขกาย #อาหารคลีน #อาหารเช้า #หุ่นดี #ข้าวโอ๊ต #ท้องผูกถ่ายยาก #มื้อเช้าสําคัญ #อาหารเช้ามีประโยชน์ #รู้หรือไม่ #ลดน้ำหนัก #ไฟเบอร์ #วิตามิน #กากใยสูง #เมนูง่ายๆ #กินแล้วผอม #กินดี

ข้าวโอ๊ตเคี้ยวหนึบ #วันนี้มีอะไรคุย #ข้าวโอ๊ต #ข้าวกล้อง

สูตรคนอยากลด น้ำหนักแบบยั่งยืน จินทานเป็นมื้อเช้า ลด ไป4 กิโล ใน 1 เดือน อิ่ม ไม่หิว ลองดูนะคะ #ลดน้ําหนัก #แพลนต์เบส #มื้อเช้าสําคัญ #ลดน้ําหนักเร่งด่วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ข้าวโอ๊ต #oatmealrecipes #jinnyhealthy #healthymission #โปรตีนพืช

ลดน้ำหนัก อิ่มนาน “ด้วยข้าวโอ๊ต” ##ปั่นอร่อย##ปั่นอร่อยกับสุขกาย##สุขกาย##ขนมคลีน##ขนมสุขภาพดี##อาหารคลีน##อร่อยบอกต่อ##อาหารคลีน##อาหารเช้า##หุ่นดี##ข้าวโอ๊ต##ท้องผูกถ่ายยาก##อิ่มนาน#ลดน้ำหนัก#ลดน้ําหนักเ#เบต้ากลูแคนเ#เมนูอิ่มสบายท้องเ#เมนูง่ายๆกากใยสูง

ตอบกลับ @ไอไดร์ 😂 ข้าวโอ๊ดอัดแท่งกระสอบใหญ่ อร่อยมาก #ขนมข้างโอ๊ตอัดแท่ง #ข้าวโอ๊ต #ข้าวโอ๊ตอัดแท่ง @มินตราชอบรีวิว (ช่องสำรอง) @มินตราชอบรีวิว (ช่องสำรอง) @MinMin มินมิน (ช่องหลัก)

ถ้าได้ลองแล้วจะต้องกินทุกวันแบบเราเลย อร่อยหนึบๆ ข้าวโอ๊ตแบบหุง #ข้าวโอ๊ต #ข้าวโอ๊ตแบบหุง #ดูแลสุขภาพ #ไฟเบอร์สูง #น้ำตาลต่ำ

#เทรนด์วันนี้ #overnightoats #ข้าวโอ้ตข้ามคืน #ลดพุงลดน้ําหนัก #ข้าวโอ๊ต #เมนูสุขภาพ #เมนูง่ายๆ จะกินมันครบเดือนแล้วมาชั่งน้ำหนักกัน🫰🏻☺️

ตอบกลับ @dy8i8dtppzvg ข้าวโอ๊ตอบชนิดเต็มใบขนาด 800 กรัมกินดีกินง่ายกินอร่อยได้ประโยชน์#ข้าวโอ๊ต #กินกับtiktok #ยินดีกับคนที่กดทันราคาโปรจ้า #เมนูtiktok

ตอบกลับ @7/5 ซีเรียลโย้กิร์ต 1 กระปุก 500 กรัม📌🫐🥑#ซีเรียลโยเกิร์ต #ซีเรียลผลไม้อบแห้งผสมโยเกิร์ต #ซีเรียลโยเกิร์ต500กรัม #ซีเรียลธัญพืช #ข้าวโอ๊ต #เมนูอาหารเช้า #เมนูเฮลตี้ @นามิ 👧🏻🐰 @นามิ 👧🏻🐰 @นามิ 👧🏻🐰

ข้าวโอ๊ตชนิดหุง หอม นุ่ม อร่อย 😋 สายคลีนต้องชอบ ‼️ #ข้าวโอ๊ต #กินคลีน #เบาหวานทานได้ #รักสุขภาพ