#худеем #здоровье Можно ли ЕСТЬ после 18 часов?

#еда #диета #115кг #рекомендации #худеем #

7 минут в день = твоя талия и живот уйдут #фитнес #худеем #талия #живот #упражнения

Самый эффективный способ убрать жир на животе #диета #похудение #питание #фитнес #жиросжигание #еда #углеводы #худеем #яхудею

#здоровье #худеем Самый ВРЕДНЫЙ продукт в МИРЕ!

#здоровье #худеем часть 2. Самый ПОЛЕЗНЫЙ и самый ВРЕДНЫЙ продук

#худеем #массажмосква #массажбеляево #беляево #рекомендации❤️❤️ #рек

#Худеем #Рекомендации #диета#еда

#чудо #напиток #лимон #лаврушка #легкоипросто #худеем #

Сохраняй и выполняй👍🔥 #худеем #орех #ягодицы #тренировка #тренировкадома #лайк #втоп #тренер #фитнес #урок

#худеем

#здоровье #худеем Часть 2. О кашах, яйцах, молоке, воде и масле

#худеем #здоровье Сколько воды нужно пить на самом деле?

Пора на диету!😉 #teremvkusa #поранадиету #надиете #худеем

Выполняй и сохраняй🔥🔥🔥 #элеонораалибаева #худеем #похудение #тренер #ягодицы #просвет #ноги

Как убрать низ живота! #теломечты #красивоетело #какнакачаться #какпохудеть #пп #пг #зож #мотивация #сушкатела #худеем #наспорте #займисьспортом #abs

Чипсы и сухарики детям 🤔 ⠀ Если с чипсами хоть более менее понятно, что вредно, сухарики принято считать жареным хлебом. Но они как и чипсы содержат трансжиры и глутамат натрия. ⠀ Трансжиры это добро пожаловать всем сердечно сосудистым заболеваниям, глутамат это страшный сон инсулина. Через три минуты инсулин подлетает в крови до небес и также быстро падает, поэтому остановиться невозможно, будешь есть до последней крошки. Особенно страшны эти американские горки для детского организма, ожирение и диабет нас ждёт по прибытию. А если глутамат натрия употребляется подростками, он снижает секрецию гормона роста, что сами понимаете в период основного роста не самый необходимый бонус. ⠀ А вот теперь можно и готовить начать, так сказать чтобы была мотивация😂 ⠀ Нут замачиваем на ночь, пару раз сменить воду вечером и контрольный раз перед варкой, тщательно промыв. Варите сразу много, нут прекрасно морозится. Достали и в любой момент и хрустелки готовы. ⠀ Варим до мягкости, сливаем, промываем. Выкладываем на противень, добавляем оливковое или топленое масло. Специи и соль. Каждый раз можно менять вкусы. Копченая паприка, зелень, чеснок, тут только ваша фантазия. Запекаем около 30 мин при 170 гр. готовность определите по хрусту. Приятного аппетита. ⠀ Пиши ХОЧУ в комментарии если ждёшь рецепт самых полезных домашних сухариков. ⠀ #пп #ппрецепт #ппдетям #ппперекус #ппснэк #ппзавтрак #ппсалат #ппменю #рационы #худеем

#ягодицы #разомнисьвстряхнись #тренировкадома #худеем

🔥Для расчёта конституции пиши в Instagram: Doctorkamensky #каменский #докторкаменский #врач #здоровье #доктор #тело #похудение #худеем #конституция

Знаю как избавится от жира 🔥 #похудение #худею #худеем #врекомендации

Худеей со мной вкусно и полезно по ссылке в шапке профиля и в Инстаграм ❤️ #пп #ппрецепты #диетолог #худеем

Проходи мой ЧЕЛЛЕНДЖ прямо сейчас🔥👇🏼 #челлендж #плоскийживот #талия #худеем

#худеем #здоровье Часть 4. Пирамида питания. Зачем она создана?

Все очень просто. Просто не надо жрать?#диета #похудение #питание #фитнес #жиросжигание #еда #углеводы #худеем #худеем

#худеем #здоровье Полезны ли свежевыжитые соки, угольный латте и зелёный кофе?

Гайд «стройность без запретов» уже ждёт тебя в inst: Nicole.preo, напиши + в директ #худеемлегко #зажор #отеки #худеем

#тренер #миколаїв #тренування #николаев #фитнестренер #похудение #викторболь #жиргори #худеем #качаемпопу #попакакуким

Лучший способ похудеть без возврата веса#диета #похудение #фитнес #худеем #яхудею #калории #жиросжигание #еда

#худеем #здоровье Не состоятельность теории колоритности и пирамиды питания