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Buena amigos acá les dejo unos “suplementos” que no son más que lo elemental para su cuerpo y salud física y mental! Lo mejor es que son gratis y están al alcance siempre. Sin embargo, quizás en lugares donde no hay mucho sol, puede que tomar un suplemento de vitamina D te sea útil. Amigos lo más simple es lo más brutal, el aire, el sol, el agua y los ejercicios de peso corporal te dan salud de una! Prueba exponerte a estos elementos a diario y verás como te sientes mejor. Menos pantalla, más luz natural. Menos gaseosas y jugo y más agua. Menos pajas mentales y más meditación, foco, vivir en el presente y respiraciones conscientes. Domínate a ti mismo y dominarás las situaciones del día a día de forma más fácil. Vamos! Un gran abrazo amigos ❤️ #ejercicio #entrenamiento #mutar #salud #entrenar #sol #vitalidad #bienestar #fyp

#magnesolesbueno; Atención amigos! Tener un sistema inmune preparado es clave para protegernos de infecciones, virus y bacterias que se puedan presentar. Por eso, en este video les comparto algunos consejos para elevar nuestra inmunidad. ¡Quédense hasta el final y tomen nota! Saludos, José Luis Pérez-Albela ॐ #drperezalbela #biendesalud #sistemainmune #energia #vitalidad #saludybienestar #magnesolesbueno #🕉️ #parati

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