4 güne 4 fikir 🌟 Ben beslenme hazırlamayı çok sevdim ♥️ Çok keyifli bir hafta geçirdik.. Kuzey bu hafta 4 gün okula gittiği için haftalık beslenmemiz bu şekildeydi, her hafta beslenme çantamızı sizinle paylaşmayı düşünüyorum. Ne yapacağını düşünenler için fikir olsun.. Dengeli, besleyici ve sağlıklı olması için çabalıyorum, bazen de Kuzey’in isteklerine göre şekilleniyor.. Tüm çocukların eşit şartlarda büyüdüğü bir dünyada yaşamak dileğiyle.. Sizler neler hazırladınız 🧰 Bazı markalar göründüğü için reklam yazmak zorundayım 🥲 . . . . . #okulbeslenmesi #beslenme #lunchbox #lunchideas #lunchkids #kidslunchboxideas #okul #beslenmecantasi

Replying to @, Kavanozda Okula Götürmelik Salata #kavanozdasalata #okuladönüş #beslenme #fy

Merak edene gönder ✔️#vücutgeliştirme #spor #protein #kas #evdespor #gençler #sporcu #antrenman #egzersiz #keşfet #beslenme

Karaman gerçekten Türkiye hatta dünyada yaşanılabilecek en ekonomik şehirlerden biridir. Video günceldir. (Bu paylaşım hiç bir siyasi yada politik tarafa yönelik değildir. İçimden gelen , 200 liraya ne yapabiliriz adlı bir çalışmadır) farkındalık çalışmasıdır. Hepinize saygılar selam ederim. Unutmayın hepiniz değerlisiniz. Hepinizi seviyorum #karaman #para #pazar #iftar #yerlijohnwick #türkiye #ramazan #güncel #motivasyon #beslenme #yemek

Erzurum Usülü Sinide Su Böreği (Aşama Aşama) Tarifi’nin Malzemeleri; Hamuru için: 6 adet yumurta 2 tatlı kaşığı tuz 6 6.5 su bardağı un 5den sonrası kontrollü Hamuru toparlamak için 1 su bardağı su İçi için; Peynir, çökelek, kıyma Tuz, karabiber 2 yemek kaşığı kadar sıvı yağ Maydanoz Aralarına sürmek için: 250 gram tereyağı Yarım çay bardağından biraz fazla sıvıyağ Tarifi’nin Yapılışı Merhaba sizinle oldukça pratik su böreği tarifi paylaşmak istiyorum inan’ın çok da gözde büyütülecek birşey değil, hemen herkes yapabilir umarım beğenirsiniz gelelim tarife; Hamur malzemelerini bir kaba alıp kulak memesi kıvamında yoğuruyoruz ve 8 eşit bezeye ayırıyoruz. Her bir parçayı kullanacağımız sini ve tepsiden biraz daha büyük olacak şekilde açıyoruz. Tencerede sıcak suya 2 yemek kaşığı tuz ekleyip açtığımız yufkaları tek tek atıp 2-3 dakika kaynatıp hemen başka bir kapta soğuk suya alıyoruz. Hiç bekletmeden alıp yağlanmış tavaya büzerek seriyoruz. ilk yufkayı yaglamadan da yapabilirsiniz. Üzerine eritilmiş tereyağı sürüyoruz. 4. Yufkadan sonra arasına peynirli harcı döküyoruz. 4 yufkayı yapıp son yufkanın fazla kısımlarını altta doğru katlayıp etrafını topluyoruz 👍 Tabi her araya tereyağı ekliyoruz. Siniyi ocağa alıp her iki tarafını da kısık ateşte kızartıyoruz. Böreğimiz hazır çok pratik ve çok nefis, afiyetler olsun Sevgilerimle 🎈 #püf noktaları ; 1.Hamur çok sert olmamalı 2.bezelerin üzeri poşetle kapatılıp en az 15 dakika dinlendirilmeli. 3.yufkalar eşit şekilde açılmalı ortası ince kenarı kalın olmayacak.Açtıktan sonra üzerinden merdane ile tekrar geçebilir siniz. 4.Sıcak su yüksek ateşte fokur fokur kaynamalı ve bol tuz atışmalı. 5.Soğuk su asla ılık olmayacak 4. Yufkadan sonra suyu mutlaka değiştirelim şoklama işleminde sıcak sudan çıkan yufka soğuk suyu ılıtır yufkanın parçalanmasına neden olabilir. 6.Has suböregi ocakta pişendir Mutlaka deneyelim inşallah 👍 . . . . #siparis #siparişalınır #suböreği #suböreğitarifi #tarif #viral #trending #beslenme #okul #çocuk #kadıngirişimci #gündem #erzurum #amasyayeşilırmak

#canankaratay #canankaratayhocamız #canankaratayofficial #beslenme #beslenmeönerileri #qidalanma #sağlamqidalanma #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıkbakanlığı #2öğün #ibnisina #trt1 #diyetisyen #dietoloq

Yazın bu sana kilo verdirecek #kiloverme #zayıflama #evdespor #kilover #beslenme #diyet #vücutgeliştirme #yağyakma #spor

Menopozdaki hanımlara 4 tavsiye! #menopoz #sağlık #kadınsağlığı #beslenme

İhtiyacı olana gönder #kiloalma #spor #fitness #beslenme

Zayıflıktan kurtul… #kiloalma #vücutgeliştirme #fitnes #spor #kas #kasyap #beslenme

1 AYDA 10 KİLO VERDİRDİĞİM DANIŞANIMA UYGULADIĞIM TARİF Tarif: 1 çay kaşığı toz zencefil Yarım limonun suyu 1 şişe gazı kaçırılmış maden suyu 📍1 ay boyunca akşam yemeğinden 1 saat sonra tüketiyoruz! 📍Uygulamayı ve 1 arkadaşına göndermeyi unutma ! . . . . . #kalorihesabı #sofrasunumu #bağışıklık #enerji #gelişim #annebebek #içerik #diyetzamanı #kadınadair #organikürünler #diyetisyenhaticenurege #yaşamodası #yazamerhaba #yasamkocu #sağlıkçı #araöğün #kişiyeözel #koçluk #kiloalma #sosyalmedya #diyetyemekler #şifa #zayıflama #onlinekoçluk #sosyalmedya #saglik #beslenme #1ayda10kilover #kilovermekisteyenler #kilover #sağlıklıyaşam #keşfet #keşfetteyiz

Hayatta mutlu olabilmek için çokta zengin olmaya gerek yok. Sağlığınız varsa en büyük servete sahipsiniz. (Video 3 Nisan 2024 te çekilmiştir. Ürünlerin hepsi yerlidir. Ürün fiyatları Karaman ilinde bu şekildedir) #karaman #huzur #türkiye #sağlık #beslenme #video #natural #organik #motivasyon #motivasi #fitnessmotivation

Protein tozumu ve besin takviyelerimi linkledim profilden bulabilirsiniz. #sporgünlükleri #sporgünü #beslenme #nepişirsem #benimzamanım

EĞER ARA ÖĞÜN YAPARSANIZ… Siz kaç öğün besleniyorsunuz? Ara öğün yapıyor musunuz? . . . . . #araöğün #beslenme #öğün #ilaçsızyaşam #organik #bitkiselçözüm #faydalıbilgi #yağyak #bağırsak #göbek #bağırsaktemizliği #göbekeritme #bölgeselzayıflama #bölgeselincelme #bağırsaksağlığı #diyetisyenönerisi #yagyakma #zayiflamakürü

MANKEN GİBİ İNCECİK BACAKLAR İÇİN Tarif: 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil Yarım limonun suyu 1 tutam maydanoz 10 adet kiraz sapı Üzerine sıcak su ekliyoruz 📍15 gün boyunca sabah aç karnına içiyoruz. 📍Tarifimi uygulamayı kaydetmeyi ve 1 arkadaşına göndermeyi unutma! . . . . . #kalorihesabı #sofrasunumu #bağışıklık #enerji #gelişim #annebebek #içerik #diyetzamanı #kadınadair #organikürünler #diyetisyenhaticenurege #yaşamodası #yazamerhaba #yasamkocu #sağlıkçı #araöğün #kişiyeözel #koçluk #kiloalma #sosyalmedya #diyetyemekler #şifa #zayıflama #onlinekoçluk #sosyalmedya #saglik #beslenme #bacakinceltme #bacakegzersizi #bacakeritme

İç organ yağlanması bu 6 öneriyle azaltılabilir! #yağyakıcı #zayıflama #kilover #diyet #diyetisyen #saglık #beslenme

Hangi içecek ? #spor #fitness #vücutgeliştirme #beslenme

1 Ayda kaç kilo veririm ? #kiloverme #zayıflama #yağyakma #spor #beslenme

KENDİ SOĞANLARIMIZI EKİYORUZ Köye geldim babaannem soğanlar 🧅 yeşillenmiş dedi biz de babamla geldik bahçeye soğanlarımızı ektik. Siz hiç soğan ektiniz mi? . . . . #hareketegeç #kalorihesabı #sofrasunumu #bağışıklık #enerji #gelişim #annebebek #içerik #organikürünler #diyetisyenhaticenurege #yaşamodası #yasamkocu #sağlıkçı #araöğün #kişiyeözel #koçluk #kiloalma #sosyalmedya #diyetyemekler #şifa #zayıflama #onlinekoçluk #saglik #beslenme #köy #köyekmeği #ekmek #ekmekyapımı #köyhayatı #soğan

Zayıflıktan bıktıysan gel #kiloalma #fitnes #evdespor #vücutgeliştirme #kas #kasyap #beslenme #kalori #vücut

KARNIMIZ TOK HÜCRELERİMİZ AÇ Hücresel beslenme; gerçek anlamda sağlıklı beslenmek, vücudun ihtiyacını karşılayan, yeterli vitamin ve mineral çeşitlerini kapsayan, zamanlama ve bileşim olarak uyumlu olan bir beslenme biçimidir. Kişiye özel düzenlenen Hücresel Beslenme Programları ile hem vücudunuzun hücresel düzeyde beslenme ihtiyaçları karşılanır hem de sağlıklı hücrelerin yapımı sağlanmış olur. Böylece vücudunuz bir yenilenme sürecine girer, sağlık problemleriniz günden güne iyileşir. Yakıt doğru değilse motor doğru çalışır mı ? . . . . . #beslenme #hücreselbeslenme #doğrular #sağlık #besindeğeri #doğalürünler #doğalyaşam #bunlarıbiliyormuydunuz #tokluk #kilokontrolü #kilover #değer #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #sağlıklıbeslenmek #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #aburcubur

Sonunu her izlediğimde yerin dinine giriyorum 😅 (yıl :2022) #berkanfitness #vücutgeliştirme #spor #beslenme #wnbf#naturalvücutgeliştirme

Kilo almakta zorlanıyorsan ? #kiloalma #vücutgeliştirme #spor #beslenme #kas

1 Litre süt boy uzatır mı ? #boyuzatma #fitnes #süt #kalsiyum #beslenme #çocuklar

Her gün yumurta yersen ? #yumurta #kiloalma #kiloverme #beslenme

Ucuz yollu kilo verme taktiği #kiloverme #zayıflama #beslenme #diyet #spor

Kas geliştirmek aslında çok kolay , bu 3 basit maddeyi kavrayıp & uyguladıktan sonra optimal seviyede gelişeceksiniz✅ Kafanızı başka şeylerle bulandırmanıza , sanki atomu parçalıyorcasına sürekli kas geliştmenin sırrını bulduklarını iddia edenlere & sürekli size bir şeyler pazarlayanlara inanmanıza hiç gerek yok ‼️ #berkanfitness #vücutgeliştirme #spor #beslenme #motivasyon

Size sürprizim 😆 #vücutgeliştirme #supplement #kiloalma #kiloverme #zayıflama #beslenme #egzersiz #spor

Protein tozu nasıl kullanılır ? #protein #supplement #vücutgeliştirme #fitnes #spor #evdespor #beslenme

Devamı için takip et #spor #vücutgeliştirme #fitnes #kiloverme #kiloalma #beslenme