🍗NUGGETS SALUDABLES🍗⁣ ⁣ 🔥Los vas a probar, te van a encantar y nunca más los vas a comprar hecho (y te ahorras unos pesos porque son carísimos)⁣ ⁣ ‼️IDEA genial para los NIÑOS y no tan niños‼️⁣ ⁣ ⚠️Recordá que todos los jueves doy clases 100% gratuitas para ayudarte a cocinar rico, fácil y saludable… ⁣ ⁣ ▶️Podes participar de las Clases gratuitas de cocina inscribiéndote en el link de mi bio @ricoysanococina 🧑🏼‍🍳 ⁣ ⁣ Ingredientes:⁣ ½ pechuga de pollo (350 g aprox) ½ cebolla 1 🥕1 zuchini 2 huevos , 1 taza de pan rallado ..Sal, orégano, pimentón, provenzal a gusto⁣ -⁣ ➖ Procesar el pollo con los vegetales y los huevos. ⁣ ➖ Volcar la mescla en un recipiente condimentar y agregar el pan rallado. Integrar todo muy bien.⁣ ➖ Con las manos húmedas (esto hará que no se te pegue en las manos la preparación) haces la forma que quieras y la pasas por pan rallado o el rebozador que quieras. ⁣ ⁣ 🌟LO QUE VOS QUERES SABER:⁣ - Vicky puedo usar avena y no pan rallado? SIIIIIIIIIIIIII⁣ - Vicky que rebozador usas? Yo me armo uno casero y le pongo: pan rallado, avena, semillas, polenta. Un poco de cada uno.⁣ - Vicky no tengo procesadora como hago? Podes usar un mixer o en la licuadora (acá anda poniendo de a poco)⁣ - Pone las verduras que quieras, espinada cruda, morrón, cebollita de verdeo, lo que quieras.⁣ .⁣ .⁣ .⁣ ⁣ ‼️SI TE GUST Ó LA RECETA, NO TE OLVIDES DE DARLE LIKE , GUARDARLA O COMPARTIRLA CON UNA AMIGO/A - FAMILIAR‼️⁣ -⁣ -⁣ #nugget #nuggets #nuggetsaludables #saludable #recetasimple

🍤 ¿Qué es el panko? 🍤 Por aquí sabéis que somos muy croqueteros y que siempre para elaborarlas utilizamos panko. Pero este joya aún es desconocida por muchos. Además, no es fácil de conseguir. En muchos supermercados no está disponible así que hemos pensado: ¿por qué no lo preparamos en casa? 👇 Por aquí abajo os dejamos la manera de prepararlo en casa 👇 INGREDIENTES: 4 rebanadas de pan de molde ELABORACIÓN: Muy simple: trituramos en migas finas y al horno: 15 minutos a 100 grados. Dejamos enfriar y listo #panko #panrallado #recetasimple #recetajaponesa #japon #pan #croquetas

✨Tosta de solomillo✨ Comer carne en verano se me hace normalmente bastante aburrido, así que para dar alegría a la cocina he ideado este recetón. Una tostada de pan de payes con una salsita de mayonesa y mostaza, queso camembert, rúcula, solomillo de ternera poco hecho, cebolla morada, alcaparras y salsa de setas. Lo he acompañado con unos espárragos a la plancha. ¿Te ha petado la cabeza? ¡Más te petará el paladar! ⚡Si te gusta la receta, guárdatela, dale a like, y déjame un comentario que me encanta leerlo⚡ INGREDIENTES (4 pax): 300 g de solomillo de ternera 150 g de queso camembert Un puñado de rúcula ½ cebolla morada cortada muy finita Alcaparras al gusto Salsa de setas opcional 4 rebanadas de pan de payés Un manojo de espárragos Sal, pimienta y aove Para la salsa: 4 cucharadas de mayonesa 1 cucharada colmada de mostaza El zumo de ½ limón #cocinaentiktok #aprendecontiktok #recetasfaciles #recetasaludable #solomillo #tosta #recetasimple

#parati #viral_video #fyp #viral #caldodepollo #recetasimple#easyrecipe #easyfood #CapCut

🍆 Milanesas de berenjenas ahumadas⁣ ⁣ ▶️ Hacia mucho que las quería hacer, venia viendo en internet que varios las hicieron, y acá van las mías!⁣ ⁣ Realmente son muy muy pero muy ricas, quedan con un gustito ahumado delicioso y se hacen muy rápido. ⁣ ⁣ ⚠️Recordá que todos los jueves doy clases 100% gratuitas para ayudarte a cocinar rico, fácil y saludable… ⁣ ⁣ ▶️Podes participar de las Clases gratuitas de cocina inscribiéndote en el link de mi bio @ricoysanococina 🧑🏼‍🍳 ⁣ ⁣ Ingredientes:
2 berenjenas⁣ 1 huevo⁣ Sal a gusto⁣ Provenzal a gusto⁣ Rebozado de tu preferencia⁣ Mozzarella a gusto⁣ ⁣ 🍅Salsa⁣ 1/2 cebolla⁣ 1 cebollita de verdeo⁣ 2 tomates peritas⁣ Sal⁣ Orégano⁣ Pimentón 

⚠️ Paso a paso ver y escuchar el video⁣ ⁣ 💜Contame con qué acompañarias vos estas milanesas?
.
.
.
.
.
.
#ricoysano #ricoysanococina #recetasimple #recetas #vegetariano #veggie #verduras #vegetales #recetasvegetarianas #recetasaludables #recetassana #delicioso #delicius #almuerzo #cena #casero #hechoencasa #nodieta #nutritivo #facilyrico

Tortilla Fácil y rica #recetasimple #recetasaludable #tortillarellena