TENSIÓN EN LA BASE DE TU CUELLO❓️ . Con este sencillo pero eficaz ejercicio para a poder descomprimir tus cervicales y liberar toda esa tensión que acumulas en esta zona. . DALE ❤️, GUARDA Y COMPARTE para ayudar a cuántas más personas mejor. . REVOLUCIONADOSFIT ❤️. ............................ ⚠️ IMPORTANTE⚠️. ✅ Los movimientos deben de ser suaves y controlados. ✅ Los ejercicios NO deben de causarte dolor. ✅ Este post es una recomendación general ( jamás usarse como consejo médico). ✅ Acude a un profesional colegiado. . . . #fisio #cervicales #dolordecabeza #osteopatia #consejosaludable #tipssalud #dolordeespalda #lumbalgia #dolordecuello #lesión #contractura #ejercicioterapeutico #revolucionadosfit #espaldasana

4 EJERCICIOS PARA: ✅QUEMAR GRASA . ✅TONIFICAR TUS BRAZOS. . Rutina ideal para elevar el gasto calórico. . ENTRENAMIENTO: 🔥20-30 seg.x ejercicio 💧10 seg. descansa. ♻️ repítelo 3 veces. . ⚠️RECUERDA⚠️ Para conseguir tus objetivos debes de : > Realizar un déficit calórico. > Entrenar fuerza + cardio. > Dormir 7-8 horas. > Ser constante y tener paciencia 😃( los buenos resultados no se consiguen en dos días). . REVOLUCIONADOSFIT ❤️ . . #principiantes #reto #dormir #deficitcalorico #fuerza #sobrepeso #obesidad #desdecero #entrenamientofuncional #arrancamos #objetivos #adelgazarsano #kilosfuera #equipoprofesional

No puedes correr porque no te gusta o porque te duelen las rodillas ❓. . Pero si que quieres hacer ejercicio ❓. . REALIZA ESTA RUTINA💪. . 🆘 Necesitas más ➕️ ayuda para perder grasa? Nosotros te ayudamos con nuestra CLASE ONLINE gratis . Link en perfil 👉@revolucionadosfit_principiantes. . REVOLUCIONADOSFIT ❤️. . . #webinargratuito #perdergrasa #perderpeso #tonificar #rutinasencasa #perderkilos #flacidez #entrenamientofuncional #empezardecero #activate #principiante

SOBREPESO Y SEDENTARI@❓ . NO CONSIGUES PERDER PESO❓ . TE DESMOTIVAS RÁPIDO CON EL EJERCICIO❓. . NO TE PREOCUPES‼️ . VAMOS A AYUDARTE❤️. . Encontrar entrenamientos adaptados a tu condición física es lo mejor que puedes hacer por tu SALUD (física y mental). . . ✅ En nuestro CANAL YOUTUBE REVOLUCIONADOSFIT encontrarás Rutinas para principiantes: 🔥DESDE CERO ( sin impacto). 🔥 ACTIVATE ( bajo impacto) . ✅SI buscas un PLAN para mejorar tu estilo de vida, también puedes hacer nuestro: 🔥RETO 50 DÍAS . . 🔥DESAFÍO 60 DÍAS . . (Escribe la palabra INFORMACION ℹ️ y nos ponemos en contacto contigo . ) . REVOLUCIONADOSFIT ❤️. . . #entrenamientofuncional #principiantes #muévete #vidaactiva #sedentarismo #estilodevida #ejercicios💪 #equipofitness #perderpesosaludablemente #motivacion #reto #ejerciciosfuncionales #españa #sobrepeso #obesidad #kilosfuera

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