O segredo não tem segredo ! ✅Só dieta - Você perde gordura e massa magra ✅Só exercício: Vc ganha massa magra mas não perde gordura ✅Dieta e exercício: Perde gordura, mantém ou ganha massa magras. Se quiser aquele corpitcho esteticamente moldado, é como mixar uma playlist: exercícios + “comida boa” ! Tipo, imagina ir na academia sem dar uma geral na dieta? É tipo tentar dirigir com o tanque na reserva, não rola! Então, bora equilibrar essas os pontos para que você veja a diferença no espelho, nas roupas , nas fotos … Aí é só curtir a jornada rumo ao corpaço dos sonhos, anotou? Se precisar de uma apoio profissional basta me contatar pelo direct ! Look: @Origem Infinity - Moda Praia #consultoriafitness #treinofeminino #treino #foco #musculacao

Grandes Amplitudes com muito peso muitas vezes não combinam . Às vezes, a gente precisa reduzir o peso para que a amplitude do movimento seja completa e sem riscos. Afinal, não adianta querer levantar muito peso se você não consegue fazer o movimento direitinho, né? Então, baixa o peso, mantenha a técnica correta e arrase nos exercícios! Se sua amplitude é ruim , vamos tentar melhorar na próxima vez ?#consultoriafitness #treino #treino #treinofeminino @Origem Infinity - Moda Praia

Você faz pull down certo? Look: @Origem Infinity - Moda Praia #consultoriafitness #treino #foco #musculacao

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