los drop sets son una técnica para ver resultados de forma más rápida #dropset

Entrenar duro es algo que se nota jaja #entrenamiento #gymtok #gym #ejercicio #gymjoke #memegimnasio #trend #gymtrend

Quienes dicen que no les gusta hacer ejercicio, es porque no han encontrado EL ejercicio que les gusta hacer. Hay miles de formas de mantenernos activos y entrenar, a mi el #saltoDeCuerda me cambio la forma de ver el ejercicio Hoy hice una clase de #Jab en @actionblack.co y fue 1 hora llena de adrenalina, descarga de tensión y mucha intensidad 🔥 ¡No hay como no disfrutar del ejercicio de esta forma! #boxing #knokout

Si te procupan los gorditos de la espalda, esta rutina es para ti. Esta rutina bombina Remo Moto, Serrucho con mancuernas, jalones y salto de cuerda para potenciar la rutina con algo de cardio. #EspaldaWorkOut #Gym #GymTok #ejercicio

Saltar la cuerda es uno de los ejercicios más divertidos y efectivos que existen para mantenerte en forma y quemar calorías. Si estás empezando y quieres saber qué tipo de cuerda es el mejor para saltar, te recomiendo las cuerdas de PVC. Estas cuerdas tienen diferentes grosores y pesos, lo que te permite adaptarlas a tu nivel y objetivo. Las cuerdas más delgadas son ligeras y son ideales para ir a gran velocidad. Las cuerdas de 7 mm o 10 mm son más pesadas y te ayudan a sentir la cadencia de la cuerda y a aprender pasos de baile y trucos que con las cuerdas más livianas cuestan más. #saltarlacuerda #jumprope #skippingrope #1000saltosdecuerda #retosaltarlacuerda  #FarleCuerda #CamilaDiaz #soykamiladiaz