#дует з @Maria #думкиматеріальні #мыслиматериальны

Якщо втрачаєте волосся, здайте такі аналізи: феритин, D3, ТТГ, гомоцистеїн. Позбудьтесь дефіцитів - це зупинить випадіння, і тільки після цього можна стимулювати ріст волосся сироватками, лосьйонами або процедурами. Записуйтесь на консультацію в інста, якщо не виходить розібратись самостійно💓 #випадаєволосся #здоровеволосся

Коктейль для набору ваги✅ Набрати вагу складніше ніж скинути - це знають дівчата, що постійно в пошуках корисних продуктів від яких не будеш худнути, а будеш набирати! Я знаю рецепт здорового набору ваги🙂✌️ Це реально працює👍 Надаю консультації по збалансованому харчуванню. Допоможу Вам набрати вагу і компенсувати верогідні дефіцити✅ Звертайтесь за здоров’ям та красою❤️ Пишіть в direct в instagram #набірваги #схуднення #схудненнябездієт

😋 ПП ХАЧАПУРІ🧀 📌 159 кКал на 100 г. 🔸 Б/Ж/В – 11.9/6.3/13.9 ⠀ 🔴 ІНГРЕДІЄНТИ 1. Сир кисломолочний 5% - 200 г. 2. Борошно (у мене рисове) – 100 г. 3. Яйця курячі – 2 шт. 4. Розпушувач – ½ ч. л. 5. Сир Сулугуні (або інший) – 50 г. 6. Сіль – за смаком. ⠀ 🔴 ПРИГОТУВАННЯ 1. Змішуємо сир кисломочний з одним яйцем і білком, жовток залишаємо. 2. Додаємо розпушувач, замішуємо тісто. 3. Викладаємо тісто на силіконовий килимок (або форму), змоченими у воді руками формуємо човник. 4. Відправляємо в духовку на 10 хвилин, температура – 180 градусів. 5. Тим часом, подрібнюємо сир Сулугуні на тертці. 6. Викладаємо сир на основу, відправляємо в духовку ще на 10 хвилин. 7. За 2 хвилини до готовності, робимо невеликий надріз в центрі, викладаємо жовток. ⠀ ❤️ СМАЧНОГО ⠀ Консультації по схудненню в дірект в instagram✅

#схуднення #здоровье #екологіяпланети #пп #нутриціологія #яксхуднути