BAGELS DE CHOCOLATE PROTEICOS 🥯 Solo 3 ingredientes y el relleno que prefieras. Yo me moría por ponerles queso y mermelada de arándanos. ¡Un combo 10! 👇👇👇 •120 harina •180 g yogurt •1 cdta levadura química . •Mezcla los ingredientes hasta que quede una masa uniforme y pegajosa. •Ponlo en la encimera sobre cacao el polvo o aceite de oliva para que no se pegue. •Divide en dos partes y abre un agujero en medio. •Ponlos en la freidora de aire y pon en el centro una pelota de papel aluminio (para no tener bollo en lugar de bagel) 😁 •Cocina en la freidora de aire durante 10’ 180* por cada lado, o durante unos 30’ en horno. ¡Y tacháaaan! . #tictacyummy #tiktokchef

Pastel de chocolate con textura mousse, que se hace con solo tres ingredientes y además uno de ellos es calabaza 🎃 Ya sabéis que es una verdura ideal para hacer postres, pero este pastel se sale de todos los esquemas 🙌 👇Guárdate el Reel para hacerlo una y mil veces 😋 •400g calabaza 🎃 •200g chocolate negro 🍫 •50g mantequilla 🧈 (puedes ponerle mantequilla de algún fruto seco, para darle un plus de sabor) … •Comienza cortando la calabaza en taquitos y cocínala en el microondas durante seis minutos o al vapor hasta que quede blandita. (también la puedes hacer asada pero tarda mucho más) •Pásalo al vaso de una batidora. •Por otro lado, funde el chocolate en el microondas a intervalos de 30” junto con la mantequilla. •Por último, procésalo todo junto hasta que quede una mezcla lisa y sin ningún grumo. •Forra, un molde no muy grande con papel vegetal y vuelca el contenido sobre él. Alza la superficie y enfría al menos cuatro horas. Yo lo hice de un día para otro. ¡Y tacháaan! ❗️PD: Si quieres la receta del dulce de leche, (que es sin azúcar) que le pongo por encima, solo tienes que hacérmelo saber en la encuesta o en los comentarios 👇👇👇 . . #tictacyummy #3ingredientes #pastelchocolate #tiktokchef

Arroz konjac 🍚 ¿Lo conoces? ¿Lo probarías? 🤔 #konjac #arroz #cenaligera #tiktokchef

Galletas de pistacho ❤️ Con 3 ingredientes Exquisitas y fáciles de hacer, con forma de corazón o con la forma que prefieras, pero hazlas 🤤 🫶 👇Necesitas: •120g crema pistacho •40g miel •60g harina de avena •Gotas de chocolate . •Mezcla todos los ingredientes hasta que compacten y sea una masa manejable. •Haz bolitas y dales después forma de corazones con ayuda de un cuchillo, o simplemente déjalas redondas. •Ponles unas gotitas de chocolate. •Hornea a 180* 10’ Y tacháaaan 💁🏻‍♀️ . . #cookies #3ingredients #3ingredientes #galletascorazon #tictacyummy #tiktokchef

PAN DE LENTEJAS RÀPIDO 🍞 Y vengo con el primero de una serie de 10 panes rápidos, fáciles, nutritivos y muchos de ellos sin gluten, como este de lentejas que se hace en un tic tac. 👇Guarda la receta y ve poniendo las lentejas a remojar: •1 taza de lentejas remojadas •2 huevos •1 cucharada de levadura química •Pizca de sal . •Comienza remojando las lentejas en agua durante al menos 5 horas. Yo las dejo la noche antes. •Después, escúrrelas y ponlas en el vaso de la batidora junto con dos huevos, la levadura y una pizca de sal. •Cuando lo tengas bien, licuado, forra un molde pequeñito con papel vegetal, impregnado en aceite. Yo uso un tupper de cristal redondo de ikea. •Vuelca toda la mezcla sobre el papel vegetal y encima, opcionalmente, ponle unas semillas. •Cocina en la freidora de aire durante 30 minutos a 180° ¡Y tacháaaan! . . #panfacil #pandelentejas #lentilbread #lentil #tictacyummy #pansingluten #singluten #tiktokchef