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Risposta a @gg un sacco di cose spiacevoli

🍇🍊 Hey, amici del benessere! Avete mai sentito dire che la frutta a fine pasto non va bene? 🍎🍍 Ciao a tutti! Oggi voglio parlare di un mito diffuso che potrebbe avervi fatto dubitare su quando e come gustare la frutta. Ma niente paura, vi porto buone notizie! 🌟 1. Digestione amica: La frutta è piena di fibre che non solo aiutano la digestione, ma la rendono più fluida! Quindi, sì ad un frutto dopo il pranzo o la cena! 2. Un tocco in più per la salute: Ricca di vitamina C, la frutta può aumentare l'assorbimento del ferro dei pasti. Immaginate di potenziare il vostro corpo mentre gustate un'arancia... fantastico, no? 3. Sazio e felice: Sentirsi pieni con qualcosa di dolce e naturale come la frutta può aiutare a tenere a bada la voglia di snack meno salutari. Chi ha detto che non si può chiudere in bellezza e salute il pasto? 4. Dolcezza naturale: La frutta è il modo perfetto per soddisfare la voglia di dolce. Chi può dire di no a una ciotola di fragole o a un grappolo di uva? Quella di non mangiare la frutta a fine pasto perché “fermenta” è una leggenda metropolitana dura a morire. Non c’è nessun motivo clinico per non farlo e se ci si sente troppo pieni dopo aver mangiato la frutta a fine pasto, è perché il pasto prima della frutta era troppo abbondante e non c’era spazio per la frutta. E tu, cosa ne pensi? Mangi frutta a fine pasto o hai altre abitudini? 🤔 Raccontami tutto nei commenti! 📝 E non dimenticare di taggare un amico che deve assolutamente scoprire questa dolce verità! 🍒🍑 Qual è il tuo frutto preferito? Il mio le peschenoci! E mi raccomando… sempre carichi e motivati! #nutrizione #salute #frutta #alimentazionesana #benessere #dietasana #mangiaresano #consiglidinutrizione 👉 Salva questo post e condividilo! Non vedo l'ora di leggere i vostri commenti e le vostre esperienze! 💬❤️

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