6:19am tá indo pra academia? Vê isso sobre a elevação lateral antes!…Para alcançar o resultado de verdade, a maioria dos produtos de sua dieta estão no seu armário! E você deve ser educado a fazer a melhor opção. É simples!Garanto pra vocês que é fácil organizar do zero uma dieta com produtos que você tem na sua casa, e para qualquer tipo de objetivo.Tá esquecendo de beber água, né? Hidratação eficiente é uma das chaves do sucesso.Mas, de que adianta uma dieta perfeita se você se machucar no treino?Tem muita gente se machucando por simples falta de orientação!Deus me livre! Com coluna, joelho e ombro não se brinca!👉Siga e compartilhe esse conteúdo para você não desviar de seu objetivo!!Ganha Força Perde Banha 🎯 (GFBP)......#musculação #musculacao #fitness #musculacaofeminina #treino #academia #gym #foco #saude #dieta #bodybuilding #musculacaoemagrece #maromba #vidasaudavel #fit #personaltrainer #foconadieta #musculacaobr #musculacaonow #musculacão #musculacaofemenina #musculacaoefitness #estilodevida #hipertrofia #musculacaofuncional #musculacaocomprazer #mulheresquetreinam #wheyprotein