LUNCH SALUDABLE! Día 5! 👉🏼Guarda el video para que lo prepares mañana y sígueme como @tallerdsabor ✨ Necesitas: 🍞2 rebanadas pan integral 🥪Rebanadas de pechuga de pavo ahumada @berninamx 🍅Rodajas de tomate 🥄2 cditas de pesto 🧀Queso rallado 🥚Huevo para barnizar Preparación: •Agrega a las rebanadas de pan el pesto, añade el queso rallado y la pechuga de pavo. Añade encima rodajas de tomate y tapa. Barniza con huevo batido y lleva al sartén o air fryer. •Agrega hojas de lechuga y corta por mitad, acompaña de las frutas y verduras que desees. •Disfruta y comparte a quien quieras que te lo prepare! ✨ #lunchsaludable #ideaslunch #desayunosano #desayunoexpress #lunchboxideas #lunchfit #comidasparallevar #godin #godinez #comidaparaestudiantes #comidassanas #comidassaludablesyfáciles #publicidad

LLEGASTE AL MEJOR PROGRAMA! 👉🏼Comenta YO QUIERO para más información!✨ 🗓️ Comenzamos 18 de Marzo! Aprende a disfrutar de los alimentos sin restricciones, a cocinar recetas saludables y deliciosas!! ¿Que incluye el programa? 🍉Menú omnívoro durante 28 días con cantidades personalizadas 🥒Recetarios (jugos, snacks, aderezos, ensaladas, bebidas) 🛒Guía de marcas recomendadas y de medidas 🍿Guía para intercambiar alimentos 🥪Guía Meal Prep 📝Lista de súper 👩🏻‍🍳Taller de cocina 🧘🏻‍♀️Clases grabadas de ejercicio 🌼Sesión de Bienvenida 💬Grupo de apoyo y resolución de dudas por WhatsApp No te quedes fuera del programa! 🙌🏼 #nutricion #alimentacion #habitossaludables #habitos #dieta #alimentacionsaludable #comidasaludable

ENSALADA CON ADEREZO DE 🥑 👉🏼Guarda la receta para que la prepares mañana y sígueme como @tallerdsabor Necesitas: Aderezo 🥑1/3 de aguacate 🥄1/4 de taza de yogur 🥣Un chorrito de agua 🌼1 cda de aceite de oliva 🧂1 cdita de sal 🧄Pimienta y ajo en polvo al gusto 🍋Jugo de 2 limones 🌿Un puño de cilantro Ensalada 🍗Pollo 🥬Lechuga 🥒Pepino 🫓Tiritas de tortilla Preparación: •Agrega los ingredientes del aderezo a la licuadora y licúa. •Cocina las fajitas previamente marinadas con jugo de limón, sal, pimienta, paprika y ajo en polvo. •Las tiritas de tortilla las hice en air fryer. Arma tu ensalada con lechuga, pepino, las tiritas de tortilla, el pollo y el aderezo. Disfruta y comparte a quien quieras que te prepare esta delicia! 🤤✨ #aderezodeaguacate #aderezossaludables #aderezo #ensalada #ensaladassaludables #ensaladasaludable #aderezodecilantro

ALAMBRE DE POLLO 👉🏼Guarda la receta para que la prepares mañana y sígueme como @tallerdsabor 🍗Pechuga de pollo 🥑Aguacate 🍅Tomate 🫑Pimiento verde 🌼Pimiento amarillo 🧅Cebolla morada 🧀Queso bajo en grasa Preparación: •Corta en cubitos la pechuga y en tiras delgadas las verduras. •Agrega aceite al sartén, ajo picado, cebolla y la pechuga, sazona con paprika, pimienta, sal y ajo en polvo. •Añade las verduras y cuando se hayan cocinado agrega queso para que gratine. •Sirve en taquitos con guacamole! Disfruta y comparte a quien quieras que te lo prepare!✨ #alambredepollo #comidasaludable #alambreconqueso #recetassaludables #comidafacilyrapida #comidaen20minutos #comidaeconomica

JUGOS PARA LA SEMANA!🍎🌱 👉🏼Guarda la receta para que la prepares mañana y sígueme como @tallerdsabor ✨Recuerda que estos jugos no suplen tu desayuno, son un complemento y una excelente fuente de fibra y nutrientes. 🥒Lunes- Espinaca, pepino, nopal, manzana 🫚Martes- Jugo inmune- Espinaca, pepino, apio, guayaba y jengibre 🍍Miércoles- Jugo Antioxidante- Betabel, zanahoria, piña y apio 🥕Jueves- Pepino, piña, zanahoria y apio 🥭Viernes- Mango, manzana, apio y nopal 🙌🏼Comparte este video con quien quieras empezar a preparar estos jugos!✨ Comentame si quueres parte 2 de organizacion! -Congela las bolsitas para conservar sus nutrientes! #jugosverdes #jugoverde #jugossaludables #jugosaludable #jugoantigripal #jugodebetabel #jugoantioxidante