5 นาที ใช้เวลาสั้นๆ ฝึกตอนใหนก็ได้เลยคะ ครูแบ่งให้เป็นเซท ซ้าย-ขาว ข้างละ 3 ท่า ทำง่าย จำได้ ฝึกเองได้ เราจะสนุกกับการฝึก และได้ประโยชน์จากการฝึกที่สุดคะ ลองทำตามดูนะคะ #สนใจฝึกโยคะส่วนตัว #Private #สำหรับผู้เริ่มต้น #บำบัด #แก้อาการ #โยคะนอกสถานที่ #โยคะในองค์กร #บริษัท #โรงเรียน #โรงพยาบาล #โยคะPrivateกรุ๊ป #คลาสครูโยคะ #เทคนิคการสอนโยคะ #เทคนิคการจัดซีเคว้ส์ #โยคะบอล #โยคะฟลาย #SupYoga #วิทยากรเรื่องสุขภาพ #งานพิธีกร #โยคะปทุมธานี #โยคะรังสิต #ครูโบว์โยคะ #อุปกรณ์โยคะ #RedbowYoga #โยคะออนไลน์ #โยคะออนทัวร์#แม่ลูก2 #แม่เอวเอส #แม่หลังคลอดต้องไม่พัง #ฟีด