¿Te sientes ansioso y estresado? Puede que estés cometiendo algunos errores en tu día a día que están afectando tu bienestar mental. En este video te muestro 3 errores comunes que probablemente estás cometiendo y que están aumentando tu ansiedad. Aprende a identificarlos y a evitarlos para mejorar tu salud mental y bienestar en general. Si sufres de ansiedad y estrés, ¡no te pierdas este video! ##ansiedad #estrés #saludmental #autocuidado #bienestar #mindfulness #meditación #crecimientopersonal #autoayuda #productividad #motivación #hábitossaludables #mejoratuvida #vidasana #consejos #rutinaencasa #monotonia