ผมฝึกแช่น้ำแข็งมาแล้วเป็นพันๆ ครั้ง และทำอย่างนี้ในทุกๆวันเป็นประจำ มันไม่ใช่การแข่งขันอะไรทั้งนั้นนะครับ ถ้าคุณอยากจะลองทำตามบ้าง โปรดระวังและโฟกัสกับสิ่งที่คุณกำลังทำ สนใจเรียน คอร์สฝึกหายใจ-แช่น้ำแข็ง หรือ เข้ากลุ่ม MasterClass สร้างหุ่นดีสุขภาพดี Add LINE: @dontbethedog ✅F0LL0W ถ้าคุณอยากรู้สึก เจ๋งๅ I have taken thousands of ice baths, and do this every day. It’s not a competition, be careful and focus on what you’re doing. ##peaceful #icebath #meditation ##tiktokthailand #viral