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👉🏼 Si quieres unos brazos grandes asegúrate de hacer esto: 🦾 Combina ejercicios donde entrenes tanto con los brazos por delante como por detrás. 🦾 Combina ejercicios donde te cueste más al inicio del movimiento y más al final. 🦾 Realiza entre 15 y 18 series de tríceps y de bíceps semanalmente y divídelas en 2 sesiones donde no repitas estos ejercicios. #entrenamientobrazo #biceps #tríceps
Duration: 30 sPosted : Sat, 20 May 2023 17:46:54
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