👌 Ejercicio de Meditación para Estudiantes. Hay muchas formas de meditación, sin embargo, para estudiar, es muy útil practicarla para fines de relajación, eliminación del estrés o para calmar los pensamientos. Además de que mejora tu memoria e incrementa tu creatividad. Una de las mejores formas de meditación para estudiantes es la concentración en la respiración durante periodos cortos de 1 a 5 minutos. Una variante, es hacer lo mismo pero contrayendo y tensando los músculos de abajo hacia arriba. Esto puede realizarse con o sin música. Esto lo expliqué a detalle en el Nuevo Video del canal de los 7 Ejercicios de Relajación Mental para Estudiar para mantener una mente enfocada sin estrés. 👉El acceso está en el canal o en el enlace de mi perfil. 👉️Dime cómo te gusta o cómo te gustaría meditar para estudiar mejor. ⁠ ¡Felices Aprendizajes! #meditación #relajacionmental #estrés #yoga #respiración #tecnicasdeestudio #estudiar #aprenderaaprender #estudiantes #examenes #opositores #universidad #aprendizajeacelerado #estudiarmejor #tipsdeestudio #hacksdeestudio #metodosdeestudio #metodosdeaprendizaje #aprendizajesignificativo