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Hazlos crecer así 👇🏻✅La estrategia es muy sencilla, ya te he dicho varias veces que las elevaciones laterales son uno de los ejercicios principales que debes de meter si quieres desarrollar tu deltoides lateral. Siempre que atiendas a la variable de la intensidad, lo segundo que tienes que hacer es aumentar el volumen de entrenamiento, ya que se ve que este grupo muscular tiene una gran capacidad para recuperarse de la fatiga (pero te insisto por si no ha quedado claro, primero va la intensidad, es decir, la cercanía al fallo, y luego ya empiezas a meter más volumen y frecuencia).‼️📱Si conoces a alguien que quiera dar un salto en el desarrollo de sus hombros, menciónale en esta publicación‼️🎁Regalo: Este mes de Mayo si pides con mi código (raulmp) en MYPROTEIN te llevas un regalaco GRATUITO: “CALCULADORA DEL 1RM”. Simplemente métete en el link de mi perfil para hacer el pedido y haz captura del pedido con mi código. Envíame un correo con las capturas y te envío la calculadora.#resistencia #correr #opositores #reels #instagram #tiktok #viral #híbrido #fitness #bodybuilding #powerbuilding #entrenadorpersonal #gym
Duration: 44 sPosted : Mon, 22 May 2023 12:16:33Views
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