Permitirse un pequeño capricho ocasional, como la cerveza, no significa que todos tus logros se desvanecerán de inmediato 😬 De hecho, darse un gusto de vez en cuando puede ayudarte a mantener la motivación, prevenir la sensación de privación y fomentar una relación saludable con la comida 🌮 Lo importante es ser consciente de tus elecciones, disfrutar del momento y retomar tus hábitos saludables después 🙌 Recuerda que la consistencia a largo plazo y la adherencia a un estilo de vida equilibrado son los factores más importantes para el éxito a largo plazo en el gimnasio y en tu bienestar en general 😉 Si quieres empezar a hacer las cosas bien y conseguir un cuerpazo del cual sentirte orgullosa, ¡sígueme! #perderpesorapido #entrenadorapersonal #gimnasiofemenino #pesasparamujeres #itzazo_fitness #marplanas #gym #entrenamientofuncional #flacidez #flacidezabdominal #flacidezcorporal #aductores #entrenar #entrenarduro #entrenarencasa #proteína