El "cuello adelantado", generalmente es una postura incorrecta en la que la cabeza se inclina hacia adelante. Tienen varias implicaciones negativas para la salud: 1. Dolor y tensión muscular en los músculos del cuello, hombros y espalda superior. 2. Rectificación cervical (pérdida de la curvatura normal). 3. Aparición temprana osteo artritis cervical. 4. Dolor de cabeza y migraña 5. Problemas respiratorios. 6. Puede afectar el equilibrio y la coordinación general del cuerpo, lo que puede aumentar el riesgo de caídas y lesiones. 7. Efectos psicológicos: La postura del cuello adelantado también puede afectar la autoestima #dolordecuello #neckpain #forwardedhead #neckhump #pilatesmarcelapedraza Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.