Cada ejercicio que ves por aquí hazlo 40 veces,pero hazlo más divertido contando hasta 8 y lo repites 5 veces.Siempre un lado y luego el otro.No te olvides de darle bien intensidad ya que los resultados y las calorías quemadas cambian si lo haces con mucho esfuerzo a que lo hagas sin o con pocas ganas .Trabajas todo el cuerpo con este ejercicio #perderpeso#adelgazar#quemarcalorias#rutinasencasa#cardiocircuit#cardioencasa#