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TikTok PROTEIN BROWNIES 😍🍫 • So fluffig und schnell gemacht! Zutaten: •1 Schoko Protein Pudding •30g Whey BROWNIE @mammut_nutrition •50g Dinkelmehl •5g Backpulver •5g Backkakao •100ml Wasser •15g Schokodrops NÄHRWERTE BEI 6 Stück (pro Stück): 94kcal / 8,1g E / 9,8g KH / 2,4g F 💌Speichern & nachmachen 👩🏽‍💻In meinem Online Coaching erstelle ich dir deinen individuellen Ernährungsplan, un dein Ziel langfristig zu halten. Ausgewogen und dabei ohne zu hungern! Link im Profil: @marylu.ly. https://www.coaching-mary.com #brownies#rezept#recipe#highprotein#tiktokviral#viralesrezept#highproteinbrownie#onlinecoaching#ernährungsplan

Duration: 26 sPosted : Wed, 21 Jun 2023 14:30:05

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Sweet and savory Bowl • 531kcal | 31g Ew 💌Makiere jemanden mit dem du dieses Rezept ausprobieren willst. DU BRAUCHST: •50g Couscous •10g Cranberry •1 Ei •30g Rucola •1/2 Dose Kichererbsen •200g TK Brokkoli •15g Light Soße Sweet & Sour ZUBEREITUNG: Couscous nach Anleitung zubereiten. In der Zwischenzeit das Spiegelei zubereiten, den Brokkoli kochen und die Kichererbsen abgießen. Zum Schluss alles zusammen in einer Bowl anrichten und mit der Light Soße toppen.

Kürbis Cheesecake 🍰 • 239kcal | 33,5g Ew DU BRAUCHST: •200g Skyr •50g Kürbispüree •2 Scoop Chunky Vanilla Perfection •15g Total Protein Sahne •15g Puddingpulver Vanille •1/2 TL Zimt ZUBEREITUNG: Alle Zutaten bis auf den Zimt vermengen. Für ca. 2 Minuten in die Mikrowelle geben. Mit Zimt toppen und genießen.

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1 years ago

Süße Gnocchi Bowl • 515kcal | 10,3g Ew 💌Speichere dir dieses Video ab, um es nachzukochen. DU BRAUCHST: •300g Gnocchis •100g Apfelmark •Zimt kein Zucker von More ZUBEREITUNG: Gnocchis in einer Pfanne anbraten. Zimt kein Zucker rüber geben und für 1min in der Pfanne karamellisieren lassen. In eine Bowl geben und mit Apfelmus genießen.