Nachhaltig mit 1200kcal abnehmen?! 👀 Ich verstehe jeden der mit seiner Abnahme frustriert ist und online nach Lösungen sucht. Aber die kcal eines Babys zu essen ist nicht der Weg ans Ziel. Was bitte ist daran nachhaltig euch unter eurem Grundumsatz zu ernähren und nichts über eure eigene Ernährung zu lernen? Richtig, garnichts. Wenn du langfristige Veränderungen willst musst du auch langfristig denken! Nur wer sich die Mühe macht seine eigene Ernährung anzupassen wird auch langfristigen Erfolg sehen. Es gibt hier keine Abkürzung die euch nachhaltig so schnell ans Ziel bringt! Dein Ziel sollte es sein dich so zu ernähren dass die Waage in die richtige Richtung geht und du dabei NICHT leiden und verzichten musst. Wer Veränderung will kann sich das nicht extern erkaufen sondern muss diese selbst herbeiführen 🙏 #abnehmen #diät #kalorien #fitness #fyp #fy