Es una seccion de un video de 12 min que me parecio interesante, a ver que opinan 🤷🏻‍♂️ - Es en principiantes entonces si con mayor nunero de sets y descansando poquito se iguala la hipertrofia de menos sets descansando mas. - Aunque en mi opinion probablemente esto efecto no sea permanente y para alguien intermedio o avanzado el descansar poco se convertira en una razon de estancamiento, a pesar de realizar mas volumen para igualar, y tendra que empezar a descansar mas - Asi que si tu estas descansando poco y estas estancado, el alargar tus tiempos de descanso puede ser una solucion 🤷🏻‍♂️ - #entrenamiento #descansos #gimnasio #pierna #hipertrofia