เชื่อว่าหลายคนคงมีโมเมนต์ที่รู้สึกว่าทำไมแต่ละวันมันผ่านไปยากจัง เมื่อไหร่จะเลิกเสียใจ เมื่อไหร่จะเลิกร้องไห้ เมื่อไหร่จะเลิกคิดวนนึกถึงอดีตที่แก้ไขอะไรไม่ได้ เคยอ่านหนังสือเค้าบอกว่าการออกกำลังกายจะช่วยให้จิตใจคุณแข็งแรงขึ้น รักตัวเองมากขึ้น ตอนแรกไม่เชื่อแต่แค่คิดว่าออกๆไปเถอะก้มหน้าก้มตาทำไป พอสุดท้ายแล้วเรามีความสุขกับตัวเองมากขึ้นจริงๆ🥹💖 #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #วิวบีที่ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก35กิโล #weightloss #ลดน้ําหนักแบบไม่ย้วย