Tu connais les pâtes de courgette ? Visuellement ça trompe bien son monde et en goût c'est plutôt pas mal. Une bonne alternative aux pâtes de blé de temps en temps pour seulement 60 calories ! 🤌🏼 Dis-moi en commentaires si tu as déjà essayé 👀 #mangersain #produitsfrais #alimentationsaine #mangermieux #mangersainetbon #minciravecplaisir #mangersaine #alimentation #mangersainement #dietetique #mangerbouger

Cette super astuce pour faire la planche sur le côté va changer ta façon de t'entraîner ! 👊🏼 Si seulement on m'avait dit ça avant... Dis-moi en commentaires si tu connaissais (: #pertedepoids #sportaddict #fitnessmotivation #gym #fitness #workout #training  #bodybuilding #fitfam #gymmotivation #fitnessjourney #fitlife 

Voici la meilleure technique pour faire tes fentes bulgares à la salle ! 🔥 Dis-moi en commentaires quel est ta séance favorite, tu es plutôt leg day ou upper body ? #pertedepoids #sportaddict #fitnessmotivation #gym #fitness #workout #training  #bodybuilding #fitfam #gymmotivation #fitnessjourney #fitlife 

Voici encore une fois le concept de "volume alimentaire" pour mincir. A gauche on a une assiette avec un volume important et à droite une assiette avec un volume très faible + une densité de calorie très élevé. Et toi tu choisis quelle assiette ? Droite ou gauche ? 👇🏼 #mangersain #produitsfrais #alimentationsaine #mangermieux #mangersainetbon #minciravecplaisir #mangersaine #alimentation #mangersainement #dietetique #mangerbouger

Ultra efficace pour se tonifier et bien travailler les muscles ! 💪🏼 ✨Dis-moi en commentaires si tu connaissais la technique ✨ #muscu #objectif #entrainement #objectifs #onycroit #pertedepoids #sportaddict #fitnessmotivation #gym #fitness #workout #training #bodybuilding #fitfam  #gymmotivation #fitnessjourney #fitlife