Tu cuerpo tiene mucha sabiduría aprende a escuchar y a guiarte por él . Es real; es nuestra biología. tu sistema nervioso es un sistema social. Puede detectar señales de seguridad más rápido que su pensamiento consciente. Para las personas con trauma complejo, estas señales pueden ser interrumpidas, engañosas o completamente desconectadas. Tenemos que practicar la escucha y construir una relación de confianza con nosotros mismos y con nuestros cuerpos. Presta atención a cómo se siente su cuerpo con alguien cuya presencia es recurrente en tu vida y también con las nuevas personas que conozcas. -¿Tus hombros caen? -¿Hay una sensación de tranquilidad en tu respiración? -¿Hay ablandamiento en tu pecho? -¿Tienes acceso a todo tu cuerpo cuando estás cerca de ellos? -¿Hay equilibrio, estabilidad aquí? -¿Cuáles son los mensajes únicos de su cuerpo sobre seguridad/paz/quietud?#viral #trending #saludmental #lifecoaching #lifecoach #andresjerilifecoach #amor #amorpropio #loveyourself #gut #instinto #conexion #conexionespiritual #energiapositiva #paz #salud #relaciones #relacionessanas