Ficar andando por horas não vai fazer você perder a barriga 🤦 Se você já passou dos 30 e tem aquela gordura acumulada na barriga, isso significa que seu metabolismo está mais lento. Para fazer ele pegar no "tranco", você precisa de exercícios na intensidade adequada.💯💪 O segredo não é fazer qualquer coisa por horas somente para gastar calorias, você precisa indicar para seu corpo através de estímulos que ele não precisa acumular aquela gordura.🚀💯 Eu te ensino a fazer isso aqui no meu perfil com treinos curtos e eficientes 🔥🚀 Para receber mais ficar como essa, me segue aqui 💪👊 #trintou30 #30anos #40anosoumais #40anos #trintou30 #emagrecimento #perderpesofacil #perderpesorapido #emagrecimentorapido #30anos #perderbarrigaagora #emagrecer #emagrecercomsaude #bemestar #motivacao #motivational #motivação