3 variasi dalam gerakan deadlift Sumo deadlift Conventional Deadlift Romanian Deadlift Latihan deadlift jika dilakukan dengan benar sengat bermanfaat bagi tubuh terutama hamstrings, glutes, punggung secara keseluruhan, lengan, perut dan betis Pelajari tehnik yang benar, bagaimana mengunci back agar tetap lurus (tidak bungkuk), memutar bagian sisi bahu agar menghindari tubuh bungkuk ketika beban diangkat. Jangan focus hanya pada beban Utamakan tehnik yg benar demi manfaat, kenyamanan dan keamanan. Stop EGO LIFTING !!! Salam olahraga #deadlift #sumodeadlift #conventionaldeadlift #romaniandeadlift #workout #gym #fitness #trainsmart #shiroite #shiroitesumsel #tojoshimakc