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Le nerf vague joue un rôle crucial dans le système nerveux parasympathique, qui s'oppose au système nerveux sympathique responsable de la réaction «combat ou fuite». Lorsque nous sommes constamment sous stress, avec des taux élevés de cortisol, cela peut engendrer une série de problèmes de santé et même une prise de poids. La stimulation du nerf vague se révèle être une stratégie efficace pour contrer les effets néfastes du stress chronique. Lorsque le nerf vague est activé, le système nerveux parasympathique entre en action. Cela déclenche une réponse de relaxation et de réduction du stress. En stimulant le nerf vague, tu envoies un message à ton corps qu'il peut se détendre, ce qui peut positivement influencer les problèmes digestifs, le sommeil, l'anxiété et les déséquilibres hormonaux. #cortisol #cortisolélevé #réduirelestress #stress #nerfvague #techniquederelaxation #massage #déséquilibre_hormonal #déséquilibrehormonal #gérersonstress #hormones #anxiété
Duration: 39 sPosted : Mon, 28 Aug 2023 21:09:46
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