Nur 630 Kalorien für die Smoked BBQ Bacon Burger Bowl! Einer der köstlichsten, die ich je gemacht habe: Zutaten: -350g Kartoffeln -150g Rinderhack (fettreduziert) -20g Cheddar -2 Streifen Bacon -100g Eisbergsalat -1 Zwiebel -1 TL Öl -30ml BBQ Sauce light -rauchige Paprika, Salz, Paprikapulver, Cayennepfeffer Nährwerte: 636 kcal 46g Protein 59g KH 23g Fett #einfacherezepte #diät #abnehmen #muskelaufbau

Und die Moral von der Geschicht 2 Cheeseburger sind manchmal mehr wert als man denkt! #kalorien #gesundeernährung #abnehmen #diät

3,38€ pro Tag für 60-80% eures Tages & fast 70g Protein, dass schmeckt! 😍 Hier findet ihr die Nährwerte & Zutaten👇🏽 Zutaten Fried Rice für 2 Portionen: -2 Möhren -250g Reis -4 Eier -1 Frühlingszwiebel -1 Zehe Knoblauch -10ml Olivenöl -30ml Sojasauce -Salz, Currypulver Nährwerte pro Portion Fried Rice: 719 kcal 25g Protein 108g KH 18g Fett Zutaten Oatmeal für 2 Portionen: -2 Bananen -50g Whey Protein Vanille -200g Haferflocken -350ml Mandelmilch -5g Backpulver -100g Heidelbeeren (Tiefkühlung) -100g griechischer Joghurt -30g Erdnussbutter Zubereitung: 30 Minuten bei 180 Grad Umluft im Ofen backen. Nährwerte pro Portion Oatmeal: 785 kcal 41g Protein 90g KH 25g Fett #gesundeernährung #highprotein #günstig #einfacherezepte

Anzeige| Bis zu 50% Rabatt mit Code: KAY bei ESN. Die FIBO kommt und die Messerabatte sind da und wie immer könnt ihr mit Code KAY maximal sparen: (Zeitraum: 08.04. - 17.04.2024 / 17:30 Uhr) Rabattstaffel - 50% auf Sprays, Caffeine Caps & Lipid Support (Vayu) - 40% auf Biotic Pro, Designer Flavor Powder, Vitamin Stack & RTDs - 30% auf Designer Whey, Vegan Designer Protein, Flexpresso, Omega 3, alle Crank Produkte, Kleidung & Zubehör - 20% auf alle restlichen Produkte inkl. Isoclear & Designer Bars (ausgenommen Rice Pudding, Creatine & Endurance Line) Meine TOP10 Empfehlungen findet ihr immer im Link in meiner BIO 🫶🏼 Das Frühstück: Zutaten: -70g Reispudding -170g heißes Wasser -30g Whey Protein -20g Blaubeeren -20g Himbeeren -5g Erdnussbutter -1/2 Designer Bar Dark Cookie Nährwerte: 502 kcal 36g Protein 65g KH 9g Fett #frühstück #einfacherezepte #muskelaufbau #fitnessrezepte

Der Schüttel Mc Chicken ist ein perfekter Fitness Burger! 🫶🏼😍 Zutaten: - 3-4 Dinkel Burger Buns - 400g Hähnchenbrust - 3 Eier - 100g Cornflakes - 50g Mehl - 100g Eisbergsalat - 2 EL Mircale Whip (Light) - 1 Zehe Knoblauch - 30g Parmesan - Rote Zwiebel - Paprikapulver & Salz Nährwerte: (1/4 Portionen) Kcal: 498 Protein: 40g Kh: 56g Fett: 12g #fitnessrezepte #highprotein #abnehmen #diät