No hay nada que sustituya el decanso 😨 . Y no todo el descanso es dormir (aunque dormir es el mas importante) 🤔 . Esta postura tiene un gran efecto en tu sistema nervioso y energía, la eleva y te llena de energía renovada 😌 . Mejor si lo haces en un espacio tan magico como este @sonderstays en Londres despues de caminar por horas. 😅 . Hazla por 10 minutos al pie de tu cama y comparte si te gusto 😉 . #yoga #dormir #descanso #insomnio #yoga #salud #bienestar #saludmental