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Das Reissen mit der Kettlebell ist eine kraftvolle Ganzkörperübung💪💯💪 Zeit mit dem Reissen anzufangen.....? Die Anatomie und die gekrümmte Form der Kettlebell eignen sich perfekt für Hand-zu-Hand- und fließende Bewegungen. Auf diese Weise können wir auf vielleicht sogar spielerische Weise unsere Fitness verbessern und gleichzeitig an unserer Koordination und und Kondition arbeiten. Vergewissere dich, dass du das abwechselnde Schwingen und Umsetzen sicher beherrschst, bevor du mit dem Reissen beginnst. Das Wichtigste ist, vor dem Höhepunkt zu wechseln, denn zu diesem Zeitpunkt ist die Kugel kurz schwerelos, und sie lässt sich leichter kontrollieren. Hast du das Reissen schon mal gemacht? The kettlebell snatch is a powerful full-body exercise💪💯💪 Time to start snatching.....? The anatomy and curved shape of the kettlebell are perfect for hand-to-hand and fluid movements. In this way, we can improve our fitness in perhaps even a playful way, while working on our coordination and conditioning. Make sure you are safe with the alternating swings and cleans before starting the snatch. The most important thing is to switch before the climax, because at this point the bell is weightless for a short time and it is easier to control. Have you done the snatch before? #kettlebelltraining #kettlebellsnatch #kettlebellexercises #fitnessdeutschland #fitfamgermany #kettlebellstrong #longevitylifestyle #trainsmart #instafitness #starksein
Duration: 38 sPosted : Sun, 03 Sep 2023 19:18:36
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