กิจกรรม 7 Days Challenge วันแรก วันนี้ออกนอกบ้านทั้งวัน เลยไม่ได้ทำอาหารเอง ตื่นมาก็กินนมเปรี้ยวก่อน ชอบขวดนี้สุดแล้ว เพราะน้ำตาลน้อยแต่อร่อยยยย (สังเกตนะครับว่านมเปรี้ยวทั่วไปเนี่ยน้ำตาลจะเยอะมากๆ) มื้อแรกเป็นหมี่ขาวแห้ง พิเศษเนื้อ มื้อสองเป็นข้าวแกง ก็สั่งแกงไก่ผัดถั่ว ไก่ต้มฟัก ไข่ต้ม มื้อสุดท้ายเป็นน้ำตกหมู โดยรวมแล้วผักน้อยไปหน่อย โปรตีนก็ต้องเพิ่มอีก พรุ่งนี้แก้ตัวใหม่ และวันนี้ก็เดินไปรวมๆ 5000 ก้าวด้วย 😁😁😁 #อาหารลดพุง #อาหารสุขภาพ #7DaysChallenge #ggcreator #เบลล์เผ็ดสงาด#รักสุขภาพ #เมนูสุขภาพ #เมนูเพื่อสุขภาพ #เมนูลดพุง @เบลล์ เผ็ดสงาด