A POCHETONA te deixa para baixo, triste e você quer se livrar desse peso morto? Suas roupas não servem mais e olhar no espelho e fotos te deixa com a autoestima baixa?😔 Se você tem mais de 30 anos, um dia super corrido e pouco tempo, você pode criar uma rotina de exercícios simples para fazer em menos de 20 minutos.⏳ Mas sempre lembrando, precisa seguir uma rotina ao longo da semana + boa alimentação 🚀🥗 E eu posso te ajudar com meus programas de treino especíais para você comais de 30. Para saber mais e se inscrever responda "EU QUERO" #trintou30 #30anos #40anosoumais #40anos #jovemde40anos #emagrecersemsofrer #treinoemcasa #emagrece #motivational #motivacao #saúde #bemestar#secabarriga #trintou30 #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido