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🤔 Sr Miyage mandou perguntar: - Até quando vai ficar fazendo o TRÍCEPS NA CORDA errad0??! >> Priorize sempre uma boa execuçã0 no exercício, contração completa/amplitude máxima/ e controle da fase negativa. Se têm dificuldade fica as duas alternativas: diminuir a carga de trabalho para refinar os movimentos, ou, uma SUPER variação TRÍCEPS POLIA DUPLA, que pode te ajudar. ✌🏼 REGATA @Hardplay • • #treinodetriceps #triceps #treinodesuperiores #hipertrofia
Duration: 81 sPosted : Tue, 19 Sep 2023 22:50:00
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