1. ยิ้มและหัวเราะให้กำลังใจตัวเองทุกวัน ... 2. หมั่นฝึกให้ตัวเองใจเย็น ... 3. มองโลกในแง่ดีเสมอ ... 4. ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ... 5. เรียนรู้การให้อภัย ... 6. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ... 7. ไม่ด่วนสรุป #sixpackchallenge #bodypositivity #bodyweight #modelfitness #healthylifestyle #sixpackgirl #homefitnes #สายออกกําลังกาย #fitnessmotivation #อิสละภาพและความสุข